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妊娠中の体重管理と精神状態について
piyo-piyo-piyoの回答
妊娠おめでとう！！ 私には2歳の娘が一人います。妊娠中何度か入院をしていたので自分でもいろいろ勉強しましたよ アドバイスになれば・・ まず 体重管理については だいたい出産までに １０キロ増以内にした方がいいかと思いますよ いろんな本・病院によって制限は違いますけど。 つわりがないのであればやはり体重は増えちゃうでしょう！ 体重は増えれば増えるほど母体・赤ちゃんに負担がかかります。あんまり増えると妊娠中毒症になったりします。（私は初期から絶対安静だったから２０キロも体重が増えてしまい中毒症に二回かかり何週間も入院になってしまいました）しかも１０きろ以内ならすぐ体重は戻るとおもうよ！ 私は出産して2年経つけど 独身時代のころより今は痩せています！ 体型の事は今から不安材料にしない事！ 妊娠中はいやでもお腹は大きくなるし。（８ヶ月過ぎから立って足元を見るとお腹がじゃまをして自分のつま先がみえないぐらい！になるんだし） 私は一度流産した事があり妊娠がうれしくもありすごくすごく不安な１０ヶ月でしたよ。 たまに手が震えてしまったり思い込みが悪いほうに行き夢にまで流産が出てきたり・・・ でも看護婦さんの話を聞いたりインターネットでいろいろ調べたり自分なりに安心する材料をたくさん増やしました 人にいろいろ話を聞いてもらうのがとってもいいかも・・やはり不安を一人で抱え込んでしまうと悪化しちゃうでしょ？ 市などで開催されるマタニティ講座などで妊婦友達を作り話をしあったりすれば気分もかわらないかな？ これから胎動も感じてくると思います お腹の中の赤ちゃんが今までよりさらに愛おしく感じてくると思いますよ！
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