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腕を太くしたい！！
sutataboの回答
- sutatabo
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腕だけ太くてもなぁ…。 個人的には腹筋を鍛えたほうがいいと思いますよ。おなかが三段にポコポコポコと割れている。カッコイイじゃないすか。 それでも腕だけでいいというのであれば下記のサイトを参考に。 ま，結局のところ，まんべんなく鍛えないと余計カッコ悪くなってしまいますよ。あ，余計は余計か。 あ，そうだ。腹筋だけど，個人的に役立ったのが一時期はやったアブスライド。電気でブルブルさせるやつじゃなくて，ひざをついてローラーを前後に行ったり来たりさせてやるやつ。あれは効きます。結構前進に効果があるらしく，まんべんなく鍛えられると思いますよ。 いずれにせよサボらないことですね。ムキムキマン目指して頑張ってください！
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