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黒酢(原液)の1日のめやす量を知りたいです
こんにちは、 きのう血液検査をしたところ、血糖値が(たしか)98と高かったのでヤバイと思って思いついて、黒酢を飲んでみようと思うのですが 1日の摂取量はどれくらいでいいのでしょうか。 黒酢を飲んでいる方、またはご存知の方いましたら教えてください><
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- lilylilylily
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回答No.2
私が飲んでいる黒酢には「1日、1回、25ミリリットルを水などで薄めて飲む」と書いてあります。 実際、その25ミリリットル(cc)をコップ一杯(約200cc)の水で薄めて飲むと「調度良い」感じです。 ですので、大体「25cc」がひとつの目安ではないでしょうか? 御参考になれば幸いです。
- mu2011
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回答No.1
胃腸の弱い方は空腹時を避けていただくことをおすすめします。飲む量も特に目安はありませんが初めてならば、おちょこ一杯分夕食後に摂れればいいのではないでしょうか。