あなたのストレス発散法教えてください!!!

質問

今私の職場はホントストレスがたまりやすいです。
矛盾なことに怒られたり・・・。
自分の思い通りに計画がはかどらなかったり・・・。
うまく行くときはとことんうまく行くのですが
うまく行かないときはホントイライラがたまってしまいます。

そこで皆様のうっぷんの晴らし方教えてください。
ちなみに私は思いっきり友達としゃべって笑って
発散したり、カラオケ行ったり、
映画を見て思いっきり泣いたりします。
後、天気のいい日は近所に散歩に行きます。

他に何か素敵な発散方法教えてください(>_<)

回答No.12

jazzkazz · ベストアンサー

私は、やはり外だとゲーセンや友人誘ってボウリングとかですね。ボウリングのピンが飛ぶ時とか気持ちいいです。
あとは、
家だとＴＶゲームやアクション又はコメディ映画あと、音楽(主にJAZZ系)を聞きます。落ち着きたい時はピアノやゆっくりしたバイオリン系や落ち着いたボーカル系。はじけたい時はアップテンポなJAZZといった具合ですかねぇ。。もっと気合い入れたい時は私はヒップホップな曲を聴きます。

また、職場でストレスを溜めない方法ですが、下記URLで私が書き込んだ内容は参考になりますでしょうか。

『長続きがしなくて悩んでいます。』
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1274551

職場での人の見方が変わると結構ストレスは溜まらないかなぁと思います。
人間関係が一番難しいですからね。(--;)

ストレスの完全排除はムリなので、出来るだけ溜めない事とストレスの発散をうまく利用してスッキリ出来ると良いですね。p(^^)q

お礼

こんばんわjazzkazzさん!!
回答ありがとうございます。
jazzkazzさんは沢山のストレス発散法を
お持ちの方なのですね)^o^(
新しい職場ではかなりのストレスになりますよね(+_+)
本当悩みます・・・。
なんだか自分が萎縮してしまって・・・
そうなってしまうと自分の「らしさ」というものが
出せなくてなおさらストレスになるんですよねm(__)m

またjazzkazzさんのURL見させていただきますね☆
ありがとうございました!!

回答No.1

gwpiro

ジムとかゲームセンターに行ってサウンドバッグなどを叩いてみるのはいかがでしょう？
体も動かせて一石二鳥ですよ(^-^)

お礼

回答ありがとうございます。
かなりいいですね。
汗をかきながらストレス発散!!
ジム通い今ちょっと本当考えつつあるんですよね・・・。
太ってきて(T_T)
ちょっと勇気をだしてジムに行ってみようかな