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炭水化物以外の主食って？
hamanokumaの回答
- hamanokuma
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炭水化物と言うのは、ご飯、パンや麺類などを言います。本当おいしいですね。私も好きです。 炭水化物を絶ってのダイエットと言いますと、完全に食べなくなると勘違いされますが、私はそうではありません。 炭水化物は、脳の活動に必要ですから、全部抜いてしまうと意識障害を起こして、かえって危険です。私は、寝る前に炭水化物を取らないで、体に脂肪に変わるものをためないと考えたほうがいいと思っています。 ご飯の代わりに夕食はお豆腐と言うのがいいと思います。言う以上は私も実践しています。 ただ、ちょっと思ったのですが、炭水化物を抜く前に、揚げ物絶ちをされたらどうでしょうか。 てんぷら、フライドポテト、フライドチキンなどの油で揚げてあるおかずをまず食べない。これだけでかなり体重が減ります。と言うか炭水化物をぬいても揚げ物を食べたら一緒ですよ
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