意志を強くするには

質問

私はあまり意志が強い方ではなく、楽なほうへ流されがちなのですが、意志が強くなる方法はあるのでしょうか?

回答No.1

meriru

私も意志がとても弱いのですが…（＾＾；
そうですね、やはり大きな目標や、どうしてもやらなければならない理由などがないと意志の弱い者は楽な方へと逃げてしまいますね～。
とりあえず最初は、小さな事かなはじめてみてはどうでしょう？最初から大きなものにぶつかっていこうとしても上手くいきません。
とりあえずここでは「ウォーキング」を例にしましょう。運動が苦手、とか朝が弱いって人の設定で。「毎朝〇分（これは自分に無理のない時間で）ウォーキングする」
これを周りの人達に宣言して下さい。
一緒に住んでいる方がいれば、その人には必ず宣言して下さい。そうすれば周りの協力も得られますし、
「やらなくてはいけない」環境作りにもなります。
ですから、その「周りの人」というのは他人に厳しい方が良いですね。あとは、少し頑張れたら自分にご褒美をあげるというのもテでしょう。
まずは「意志を強くもとう！」と考えるより、
このような方法で慣らしていってはどうでしょう？
完璧にやろうと思うと失敗しますから、まずは小さな事からやっていきましょう。毎日続けるものがイイですよ。
気力が萎えてきてしまった時、自分自身で、心の中ではなく口に出して渇をいれると、ちょっとだけですが違いますよ。
あとは、そうですね～、見直させたい人を利用するとか。
「カッコ良く見せたい相手」がいるならば、その人の目の届く範囲の事で何かを頑張る、という。
自分で何か目標を作ってから物事に取り組むのも良いでしょう。

お礼

回答有難うございます。周りの人に宣言するという方法はいままでにやったことがあるのですが「もうやめたい」と思うとうまい言い訳を言ってやめることが多かったんです。でもご褒美を自分にあげるというのはやったことないので試してみます!!ありがとうございました。