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足がつる傾向・・・
purutonの回答
- puruton
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私も足がつりやすいので、テニスをするときは、常にふくらはぎにサポーターをつけてやっています。また、プレー前は、ふくらはぎをのばすストレッチを数分やってからプレーします。 また、基本的に足がつるのは筋肉が固くなってくるからであり、ストレッチを毎日行っていけば、筋肉がやわらかくなるかも。走り込みが多いから足がつらなくなるとは思えません。
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お礼
ん・・やはりストレッチとはとても重要なものなのですね。 参考になります。ありがとうございます。