高脂血症と診断されました

質問

健康診断で高脂血症と診断されました。

私は健康には人一倍気をつけています。

食事は玄米を中心に野菜をたっぷり、

毎日１時間以上は必ず歩いています。

唯一思い当てるのはアーモンドが好きで毎日２０粒くらい

食べている事かな・・・

でもアーモンドの袋には

「ノンオイルアーモンド、ノンコレステロール」

って書いてあるんですよ。

なぜ？って言う感じなのです。

原因は何なのですか？

また、どうすれば改善されるのですか？

遺伝もあると言う事ですが・・（家族性高脂血症）

どなたかお詳しい方、いらっしゃいませんか？

回答No.1

bekky1 · ベストアンサー

アナタが太っていなくて、お身内（血縁関係）に
心臓疾患でなくなったような人がいなければ
コレステロール値が３００ぐらいまでは、
全く問題ないです。

もし、アナタが女性なら、閉経がそろそろというような頃
４０前後から、段々とあがってきます。
何もなくてもです。

ＢＭＩが２２以上でしたら、
とりあえず減量。
運動習慣をもつ。

血液検査の値というのは、１００人の人を検査して
９５％までのひとをとりあえず「正常」ということで
「定められた」値です。
特に、必ず５％になった人が「病気」というわけではありません。

お礼

コレステロール２３６でＢＭＩは１９．３です。
ＨＤＬが１０６で太字の↑がついてるのでちょっと
心配してました。
４０前後から何もしなくても上がるんですか！
勉強になります。ありがとう！