高脂血症の原因

質問

母が高脂血症との診断を受けたので病気について調べています。
食事療法には気を遣っていて、脂は控え目にし、味も薄味にするよう気をつけているのですが、なかなか数値がよくならないようです。
お酒もたばこもやりません。
元々心臓が悪いので、激しい運動はできないのですが、毎日自転車で坂道を上り下りして遠くまで買い物にいっているので、それなりに運動もしていると思います。
気になっているのが、Ｃ型肝炎のウィルスを持っているということです。肝臓はコレステロールを分解する器官だったと思いますが、Ｃ型肝炎ウィルスと高脂血症って何か関係があるのでしょうか。
いろいろなホームページを見て気をつけるべきことは大体実践されているようなので、今後どのように生活習慣を改善していけば数値が下がるのかよくわかりません。何か参考になるご意見がありましたら、教えてください。

回答No.3

mikunyan · ベストアンサー

年齢的にお母様はすでに閉経していますか？
閉経後の女性は、ホルモンの関係で高脂血症になりやすいということもあります。
http://www.e-chiken.com/shikkan/koushi.htm
http://www6.ocn.ne.jp/~gyn/colum/colum2.html
その場合は、食事・運動だけではなかなか下がりきらず、薬が必要になることが多いかと思います。
また、甲状腺機能に問題がある場合なども、高脂血症の一因になりますが、そちらの検査はしていますか。

もともとの体質、加齢とともに下がりにくい、といったこともありますので、あんまり食事・運動に根をつめすぎず、弱い薬で下げた方がいいこともあります。
心臓が悪いということですが、狭心症か何かですか？
動脈硬化系の病気を持っている方は、普通の人よりもコレステロールの管理を厳しくすることも必要になりますので、なおさら食事・運動だけでは無理かもしれません。
食事は、摂る方だけでなく、排泄しやすくすること（野菜・海藻・きのこ類を多くとる）にも心がけた方がいいと思います。

お大事にしてください。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません。
色々とアドバイスをありがとうございます。
心臓は動脈に関連した病気だと聞いていますので、（病名まではわからないのですが．．．）そういったことも要因になっているかもしれませんね。
もう少し病院で調べてもらうように伝えて見ようと思います。
参考になるご意見ありがとうございます！！

回答No.2

albert8

コレステロール、中性脂肪の値がどれくらいなのでしょうか。

明らかに肥満してる人の高脂血症は過剰なカロリーを減らすための運動と食事制限で効果が現れます。

しかし、普通とか痩せ気味の人の多くの高脂血症は食べ物によるものではありません。元々体内の脂質は抗酸化力大変強く高エネルギーな物質で必要なものです。ご存知のようにコレステロールは細胞膜やホルモンの材料ですし、中性脂肪は必要に応じて脂肪酸になってエネルギーとなります。

これが増えるのはストレスがあるからです。体がストレスに晒されると、交感神経が緊張し顆粒球の増多とともに体内で活性酸素の放出量が増えます。活性酸素はどんどん細胞を酸化させていきますので、これに対抗するために蓄えている脂質を取り出し、必要な箇所に送り込みます。その結果、血中脂質が高くなったのです。ストレスを抱えた人の生体防衛反応です。
ということはストレスが現状のままであれば、値は下がらないということになります。
この場合、無理な食事制限や無理な運動はマイナスになってしまいます。ストレスの上乗せになるからです。普通に食べてもらって下さい。

ストレスの対抗上必要があって脂質を増やしてるのに、食事制限をしたりすると栄養バランスが崩れたり、あるいは無理やり薬で抑えると必要なエネルギーが得られず体は疲弊してしまいます。

ストレスといっても色々ありますが、なにかとバタバタとゆとりがなく頑張り過ぎ（本人にその自覚がないことが多い）て疲れていまうような生活を見直すことが一番必要です。

ストレスにはできるだけ心身をリラックスさせることが必要です。何事も一呼吸おいてするぐらいゆったりした生活をすることが必要ではないでしょうか。それでなくてもウィルスのキャリヤーということもストレスになってることだと思います。また服用してる薬が多いほどこれも体にはストレスとなります。

ストレスがいくらかでも解消されるについれて脂質もそれほど溜めて準備する必要がなくなりますので自然に血中の脂質の値は下がってきます。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません。
ストレスはやはり何にでも悪い影響を与えてしまうものですね。
ストレスの原因を取り除くことはなかなか難しいですが、何かいい方法がないか考えてみたいと思います。
参考になるご意見ありがとうございました！！

回答No.1

tetsumyi

私も中性脂肪が高かった中年ですが
食事療法に付いてですが脂を控え目にしたからと言って高脂血症が改善されるわけではありません。
炭水化物も体内では脂肪となって働くことになります。
間食を少なくして空腹を我慢して食事になるくらいにすること、寝るときは少し空腹を感じるくらいが良いと言われています。

自転車で遠くまで買い物にいっていることは良い事だと思いますが実際に自転車に乗っている時間はどれくらいでしょうか？
30分から1時間適度であれば充分でしょうが時間が短いとあまり効果が無いかもしれません。
時間を分けても良いので30分以上の時間、早足で歩く程度の運動を毎日のようにすれば効果が必ず出ると思われます。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません。
私が見ている限りですと、食事量や栄養のバランスについては、さほど問題ないと思っています。間食もほとんどしていないと思います。
また、運動も毎日往復で３０分以上は自転車に乗っていて、犬の散歩でウォーキングもしています。
生活面は問題ないようなのに、数値が下がらないので、何か別の要因があるのかもしれません。