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足のふくらはぎ
50代の男性の事です。 最近、朝方になると足のふくらはぎが急に攣って ひどい痛みが伴います。 両足一遍にではなく、右だったり左だったりします。 寝ている間、すこし体に伸びが入ったりすると 攣るようです。なんせ酷い痛みです。 この原因が判る方、もしくは少しでも痛みを和らげる方法を知っている方、普段の生活面でも何かアドバイスを お待ちしています。よろしくお願い致します。
noname#12915
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質問者が選んだベストアンサー
足などがつるのは、カルシウム・マグネシウム不足がおきな原因だそうです。 私は妊娠してから足がよくつるので、カルシウム＋マグネシウムのサプリを取るようにしたら、だいぶ改善されました。 http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000305.html
お礼
URLとても参考になりました。 ありがとうございました。