勝手に思い込んて

質問

自分の中で勝手に悪く考えてしまいます。例えば職場で重い荷物を持っている人がいてそれを別の誰かが手伝っていたら「もしこれが私だったら手伝ってくれないんだろうな」とか逆に自分が手伝ってもらえなかったら「〇〇さんだったら手伝ってあげるんだろうな」と自分の中で決めつけてしまいます。

回答No.3

noname#263248

たまに考えるくらいは普通ですが、これが続くと精神的に病みます
すなわち精神病予備軍となりますので、イヤな考えが浮かんだら、すぐに良い可能性も考えましょう

（私には手伝ってくれないかなあ、いや、そんなことはない、みんな助けてくれる、ありがとう！）

お礼

ありがとうございます。悪く考えそうになったらプラス思考に考えるようにします

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回答No.2

toratora（@aasjetto）

決めつける根拠があるからでしょう
そういう性格なんですね
いつも自分中心で考えるって
みんなしていると思います
そういう考え方で生きている人生って
楽しいですか

お礼

ありがとうございます。マイナスに考えてばかりじゃつまらないですよね。

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回答No.1

makaay10

そういうネガティブ思考って他人は気が付かないフリをしてくれてるだけで疑われている事に実は気が付いてる場合も多いですし、嫌われるからやめた方がいいと思いますね。本人は上手く隠せているつもりでもちょっとした態度や振る舞い。目の使い方なんかでバレますから。

何にもしてないのに嫌われるって言う人の中に他人を安易に疑って不快にさせてる事に気が付いてない人っているんで、質問者様が多数に嫌われたりした経験があるなら少し考えてみた方がいいと思います。ないなら周りに気が付かれてないか、質問者様の長所が周りに見て見ぬふりをさせてくれてるから深刻に捉えなくてもいいとは思いますけど。

お礼

ありがとうございます。相手にもそういう気持ちって伝わるのかもしれないですね。

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