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ダイエット
朝に縄跳び30分、ウォーキング30分、夕方に縄跳び30分、コアリズム、ストレッチ、筋トレ30分、まだ学生で食事制限は緩めで、夜に白米の代わりに豆腐やさつまいもに置き換えるぐらい。お菓子は自分で作ったカロリー、脂質、糖質控えめなのを作る(お菓子は週に3回作る)←このような生活をしていたら生理が止まりました。なぜでしょうか?性行為は一切していません。ですがストレスはありました
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- takochann2
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- chiychiy
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