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スナック菓子の脂質、減ると痩せますか?

太っている訳ではありませんが、スナック菓子とコーラが常態化しており、運動している割には体重が増えたなと。他にも要因はあるでしょうけど。 スナック菓子の成分表示を見ると平均して脂質が30g前後あり、最近は七味唐辛子せんべいとコーラに変えたのですが、こっちは2.8gでした。 この差は結構出てきますかね?

みんなの回答

  • takochann2
  • ベストアンサー率36% (2043/5629)
回答No.2

脂質だけ見てもあまり意味がない。総エネルギー(炭水化物+脂質+タンパク質)で見なければいけない。

noname#261112
質問者

お礼

そんなあ。

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回答No.1

長く続ければ当然出ます。 ついでにコーラも・・・・・

noname#261112
質問者

お礼

うん。昔は麦茶だったんだけど、コーラ(正しくは生ペプシ)うまいんだあ。 七味唐辛子おせんべいと合うんだあ。

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