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腰椎ヘルニアの本
今、整形外科でリハビリを受けていますが、本も併せて読んでみたいです。 読んで効果を実感できた「腰椎ヘルニアの本」が御座いましたら教えて下さい。 「腰椎ヘルニアの本」には、いろんな本があり過ぎて、何を信じたら良いかわからない状態です。
- 怪我
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私も腰椎と頚椎の脊柱管狭窄症でそれぞれ手術をして痛みはとれました が脊髄の損傷は修復できないということでフラフラ感が残っています。 各種の本や記事を読みましたがどれも必ず良くなるという内容ではない です。MRIで脊髄神経が圧迫されて普通なら症状が出る検査画像でも 全く痛みも障害もない人がいたり、手術をしても痛みが改善しない人 もいます。原因が完全にはまだ、解明されてはいないようです。 ですからこれだ！という信じられる本や記事はないと思います。 でも、どれもこうしたら改善したという事実はあるようです。 だから、とにかくやってみるしかありません。その人の状況により 効果が出る場合と出ない場合がある気がします。それをしたら 悪化したという事例はほとんど無いようなのでとにかく試すのみ。
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- jj-grapa
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症状・病気をしらべる https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumbago.html 専門医をさがす https://www.joa.or.jp/public/speciality_search/ 私も30歳代から椎間板ヘルニアに悩まされて来ました 機械の操作でしたが、一日の間に２回位は20Kg位の重さの物を持ち上げる必要があり腰痛に悩まされて居ました ６０歳で定年退職して、技術指導であちこち回って居ましたが重たい物は下げなくなりいつの間にか腰痛は治りました 椅子に座っているときは正しい姿勢で座る ３０分に一度は立ち上がり歩く等注意が必要です MRI検査の出来る整形外科で一度検査して貰うのも必要かと思いますし状態を聞き注意点を聞いて置いた方が良いです
お礼
すでに整形外科でリハビリを受けています。
お礼