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熱中症対策

2023/05/02 16:58

うどんって結構熱中症対策に向いてるんですかね？ダシも麺も塩分多いですよね

SORA5495
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病気
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kamura01
ベストアンサー率30% (60/199)

2023/05/02 17:13 回答No.1

熱中症時の水分と塩分の補給の仕方目安として、1ℓの水に対して1～2gの食塩を加えます。さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的です。とあるように薄味なら効果があると思います

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