バタ足の練習で腰が下がってしまいます。ヘルパーを付

質問

バタ足の練習で腰が下がってしまいます。ヘルパーを付けたほうがラクに練習できますか？

回答No.4

nihonsumire

体を反らせることに慣れていないカラダと思います。背筋が弱いのか、背骨が固いのか、首だけで息をしようとしてるのか、泳ぎの指導者にアドバイスをもらうといいと思います。

お礼

回答ありがとうございます!
今スイミングスクールに週1回で通っています!
今度市民プールで自主練しようかなと思ったのでこのような質問をしました!
ちなみに165cm42kgです!

回答No.3

ts0472

呼吸　息継ぎのために　という場合が多いですが　練習されている人はどんな人？　大人？　子供？

腰が下がるから腰にヘルパー　は立つ事が難しくなるので注意が必要です　つかまるものが無いと顔を水上に上げられない　水中で立てない

バタ足は必ず水面を蹴らないといけない　というものではないので　腰が下がる分足首の位置も下がる　身体が真っ直ぐであれば問題ないものでもあります　水の抵抗が増えるので身体への負担は大きくなります

クロールは横を向いて息継ぎする泳法　呼吸法を覚えれば腰が下がらなくなる場合が多いです
水上で息継ぎのついでに進行方向を確認したいんですけどね　水中で見えるものでも分かる

お礼

回答ありがとうございます!大人です!
そうなんですね！がんばってやってみます!

回答No.2

gongorogon

前を見てはいけません。
下（床）のタイル？を見てください。
水泳選手がゴールする時、壁に手が当たるまで泳いでます。
下の残り５ｍラインは見てますが、前を見ていないからですね。

お礼

そうなんですね!!それは知りませんでした!
ありがとうございます。

回答No.1

watanabe04

上半身を水の上に出すと下半身が下がります。
ビート板を持って顔を水につけると足や腰が上がります。

お礼

ありがとうございます！！！ちなみにビート板つかって練習してます。