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サプリって何で飲みますか？
朝昼晩にサプリを飲んでいます。 カプセルと錠剤があって、一応水やお茶で飲みこんでいますが その直後に普通にコーラやコーヒーを飲んでいます。 これって水で飲む意味はありますか？
- 栄養・サプリメント（健康）
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指摘されるまで考えてなかったですが、自分もやってますね。薬を水で飲んだから、心置きなくコーヒー飲めると直後に飲んでます。 そう考えると、成分が解けるまでに混ざるでしょうから、深い意味は無い気がしますね。
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- takepan_toki
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薬もですが、サプリメントも水で飲むことを前提としているからです。 例えば、以下のような影響がある場合があります。 【お酒】 アルコールにサプリメントの効力を増大化する作用があります。強く効くのだからよいではないか、という人もいるかもしれませんが、やはり人体の許容範囲が決まっており、効きすぎるのも危ないです。 【お茶・紅茶・コーヒー】 カフェインが有効成分と結合することにより、効きが悪くなります。 【牛乳】 カルシウムが有効成分と結合することにより、効きが悪くなります。 【ジュース】 ジュースに含まれる果汁が悪さします。血圧系のサプリメントとグレープフルーツジュースなんて、禁忌中の禁忌です。 【炭酸水】 実は水とあまり変わりません。 以上、ご参考になりましたら。
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補足
カプセルと錠剤があって、一応水やお茶で飲みこんでいますが その直後に普通にコーラやコーヒーを飲んでいます。 これって水で飲む意味はありますか？