koebi の回答履歴

雑種の3歳の犬を飼っています。 飼い始めた頃にしつけに無知で怒るしつけをしてしまったせいで、信頼関係があまり築けていないと思います。怖がられているのか？オヤツや餌、散歩前以外はそっぽを向かれてしまいます…。散歩中アイコンタクトも殆どとれません。 どう関係を修復したらいいかアドバイスをお願いします。 困っているのは主に散歩時の行動です。 ・他の犬には猛烈に吠えかかりぐいぐい引っ張って飛びかかろうとします。ダメ！と言い続けてきたのですが最近ひどくなる一方です…。 ・リーダーウォークは全く出来ず、突然走り出したりします。 ・リーダーウォークのトレーニングビデオのように抜かれる度に方向転換して歩いてみたのですが、混乱するのか歩かなくなったり、私の方を観ず、とにかく行ける方向に走ってみるという感じで暴れるので効果が無いように感じます…。 これは危ないのでやめさせてあげたいです。 しつけ道具を購入することも考えていますが、おすすめのものはあるでしょうか？ あとはとにかく犬の喜ぶことをしてあげて犬と仲良くなりたいのですが、オヤツ以外喜ぶ事がなくて困っています。 なでても居心地が悪そうですし、ボールを投げても見るだけで追いかけません。ひっぱりあいっこのロープも咬んでもひっぱるとすぐに放します。散歩時にかけっこするとかなり楽しそうなのですが、リーダーウォークのしつけのマイナスになりそうですが大丈夫でしょうか？ とりあえず実践しているのは毎日30～1時間程度ブラッシングをしたりなでてやりながら話しかけ、たまに「ミテ」や「オテ」を言い上手くできたら褒めながらオヤツ、という時間を作っています。 でも、これも居心地が悪そうで、オヤツが無いとわかるとサッと離れてしまったり、もっとないか探してソワソワしてしまい、効果は無さそうに感じています。 犬と仲良くなり、犬を幸せにしてあげたいです。 何か良い方法はないでしょうか？どうぞよろしくお願いします。

21歳OL、身長157cm、体重は56kgです。 年末から太り続けて、いつの間にか５kgも太ってしまいました。 目標は－8kgです。 下記のような食生活＆運動で、ダイエットは可能でしょうか？ ≪食事≫ 朝⇒ご飯0.5合、卵、ベーコンなど。 昼⇒手作り弁当（野菜＆ささみ、米なし） 夜⇒温野菜、鍋、具だくさんスープなど、気分で変えています。 間食⇒チョコ、こんにゃくゼリー、あめ、ガムなど（1日100kcal未満） ≪運動≫ 毎日食後にウォーキング10km⇒1時間30分程度しています。 リバウンドなしで、健康に痩せたいです。 アドバイスよろしくお願いします！

１週間前にブリーダーさんからお迎えしました。 お迎え直後はあった食欲がここ何日かですっかり食が細くなってしまいました。 体重は１．２キロ ブリーダーさんいわく両親共に小さくＴサイズでおさまるだろうということでした。 ですが私はティーカップやタイニー等小さめの子を希望していたわけでなくお顔と性格でこの子を選びました。 いわゆる普通のトイプードルであれば良かったのですが・・。 ブリーダーさん宅では親犬にも会わせてもらいましたし親切なブリーダーさんだと思います。 子犬というと食欲旺盛で何でも欲しがって体もコロコロしているもの、というイメージでしたので戸惑っています。 さわると背骨や前足の付け根の骨が気になります。 もうちょっと太って欲しいのですがドライフードもおやつの類も喜んで食べません。 歯の生え変わりで抜けたりしているので食べ辛そうにして奥歯のみで食べています。 環境の変化や歯のせいで食べないのでしょうか？ ちなみにフードはロイヤルカナンの子犬用です。 それを食べ切ったらブラックウッドの子犬用に変えるようブリーダーさんにアドバイスされています。 ブリーダーさん宅ではロイヤルカナンで、ガツガツ食べていてとても早食いだったと言われました。 （兄弟たちがいたからでしょうか？） 食欲はありませんが元気で家中を走り回り、良く寝ます。 健康に問題無さそうですがやはり痩せてるのが気になります。 下痢させず太らせる方法は無いんでしょうか・・。

都内でつきたて・作りたてが買える、 豆大福の美味しい和菓子屋さんというと、どこがおすすめですか？ 先日京都に行った際、「出町ふたば」の豆餅を買って食べたら とても美味しかったのですが、お取り寄せは出来ないので 東京でも何か美味しい豆大福が食べたいと思いまして… 美味しいお店をご存知の方、ぜひ教えてください。

特に、パーツが欲しいです。 持ち手やピン？のようなものが欲しいので 安い店や品ぞろえが良い店など 都内でありましたら教えてください。 通販でもおススメあれば知りたいです

ご存知の方、案のある方、教えて下さい。 なかなか一定の体重から痩せません。 体脂肪も体重もほぼ1ヶ月くらい落ちません。 どうすればいいでしょうか。。 現在、32歳、男性。 174.5センチ、75.7キロ。 体脂肪率17.4 BMI24.9 体水分率56.0 内臓脂肪8.0 筋肉量59.3 基礎代謝1766 毎日ジョギング1時間か、水泳クロール1時間。 3日に1度は筋トレ。大胸筋、広背筋、スクワットをメイン。その他も実施。 食生活は、鶏胸肉と豆腐を3食メインに炭水化物はなし。糖分もなし。 ここ４日は追い込んでますが、変動なし。他の時期は朝だけは炭水化物を取ることもありますが。 なぜに、減らない。。 せっかく頑張ってるので、成果が欲しい。。 続けられなくなりそう。。。

中学二年です。 周りから太ってることでいじめられなかったせいか、自分の体型を気にしていませんでした。 しかし遠くの本屋に行った時、男子高校生グループが私を見てニヤニヤ笑いながら見てきて、気にせず横を通ったら、小声で「デブ」「キモい」と言われました。 頭の中が真っ白になるぐらいショックでした。 この事をきっかけに少しずつでも痩せようと思いました。 朝はしっかり食べて、昼は給食、夜は大盛りサラダを食べてからご飯を食べています。 おやつは食べていません。お茶、水だけ飲んでいます。 運動は登下校、犬の散歩ぐらいです。 初めてなので何からすればいいのか分かりません。 せめて七月までに78キロになりたいです。 できるだけダイエット飲料系みたいばお金がかかるのは嫌です。 するのなら自分が動くダイエットが良いです。 わがままが多くてすみません。

通っているジムで、ステップ台を使ったエアロビのレッスンがなくなってしまいました。 一番好きだったレッスンだったので、家で一人でもやってみたくて レッスンDVDを探しています。 このステップ台を使ったエアロビのジャンル名？と言うか 正式な名前はなんと言うんでしょうか？ 私の通っていたジムではファットバーニングという名前がついていましたが ジムによって名前がまちまちなようで、検索しても上手く見つけられません。 日本の物でも海外の物でも構いません。 お薦めがありましたら教えて下さい。

東京でしか購入出来なく、贈与として恥ずかしくなく、又高齢者の方でも好んで召しあがれるお薦めの焼き菓子を探しています。日持ちも良ければベストなんですが。。ご存じの方教えてください

冷蔵庫の中に４００グラム、こしあんがあります。真空パックです。 上新粉、もち粉、もち米もあります。缶詰になったパン生地もあります。寒天もあるような気がします。こしあんの使い方のアイデアがあったら是非、教えてください。 そのままスプーンですくって食べる、とか、アイスクリームに乗せる、というのもありです。 どうしようかな～、と思っているところなので。。。 よろしくお願いします。

こんにちは。 愛犬の朝ご飯についての質問です。 我が家には現在、5歳のMダックスフンド♂がいます。 愛犬が４歳になるまで、朝ご飯は色々試行錯誤して ドライフードを食べてくれるようにしていました。 が、何度もやり方を変えていた為か、愛犬はドライフードには 見向きもせず、先におやつをねだるようになりました。 それでも、おやつをあげた後はドライフードの食いつきが良くなる ので、それでも良いんじゃないかという父の方針に泣く泣く 賛成することにしていました。 しかし、このままではよくないと感じ、色んな情報を調べた 結果、(1)ドライフードの前におやつを欲しがってもあげない (2)あげてから食べないようなら１５分で下げる。という 結構基本的な事をするように取組み始めました。 その取り組みを始めてから、数日で食べるようになったの ですが、1週間もすると、またドライフードを残して、おやつを 先にねだるようになりました； それでも私は、上記の(1)・(2)のやり方を変えずに取り組んで いたのですが、私が愛犬に朝ご飯を用意してあげられない日は 父は、おやつをねだるので、おやつをあげてからドライフードを あげていたみたいで…。 おやつを先にあげてからならドライフードを食べるんだから、 その方が良いのではないか？と言っています。 私のやっている事は機械的過ぎ、おかしいなどと、 この犬は俺(父)のやり方の方が合っているだろというので、 私はどうしたら良いのかと考え方の違いにとても悩んでいます。 どなたか、アドバイスして頂けると幸いです<(_ _)> (最後の方は愚痴みたくなってしまい申し訳ありません…。)

一人暮らし　４４歳　女性です。 先日、内科で栄養失調と言われました。 飢餓の人がおなかが膨らむような状態の手前まできているとのこと。 でも、私は貧乏で一か月３万円で暮らしています。 持ち家と少しの貯金はありますが 食費　１万円 雑費　１万円 光熱費・ＩＴ・携帯　１万円で暮らしています。 足をケガし現在、無職です。 労災でしたので、治療費は会社負担です。 義肢装具と松葉づえがあれば歩けるのですが 病院の先生からは、できるだけ歩かないように言われています。 固定した状態で養生しないと手術しなくてはいけなくなるそうです。 食材は、先生のアドバイスを無視して １週間に１回ほど、スーパーで冷凍食品をまとめ買いしてます。 そこで、お聞きしたいのが「バランスの良い食事」についてです。 内科の先生からは食事にはお金をかけなさいと言われました。 でも、経済的に難しい面もあります。 確かにインスタントを多く食べていました。 たとえばレンジでチンするスパゲティ８８円が昼食　という具合です。 今は、トウフ、納豆、牛乳、野菜ジュース、フルーツ、卵、等々 調理しなくても、そのまま食べれるものを買ってきて食べています。 １日1000ｋ程度　6栄養素、すべて1日で一口づつでも食べるように気をつけています。 コープ・ダイエー・マルアイ・マルハチ・ラムーといった安いスーパーで購入しています。 国産にはこだわりません。 外国産でも安いほうをえらんでいます。 これは良くないことでしょうか？ ○○さんのお米　のような産地のはっきりした、リッチな食材を買うべきでしょうか？ （買いたくてもお金ないんですが・・） 運動禁止があと１年程度・できるだけ歩かない（買い物に行けない　宅配は高い）貧乏 この状態でできるだけ、体に良い食事をしたいと試行錯誤しています。 アドバイスよろしくお願いいたします。

私の子供に会いに友人が訪ねてくれることになったのですが、犬を一緒に連れて行くといわれて困っています。 私には、生後7か月になる息子がいます。現在、夫の仕事の関係で海外に居住しています。 ゴールデンウィークに合わせて、息子の初節句もあるので一時帰国することにしました。 その際、友人が訪ねてくれることになったのですが、その友人は最近犬(室内犬です。チワワ?トイプードル?どちらかです。)を飼い始めたところで、可愛くて仕方ないらしく、私にも見てほしいとその時に一緒に連れてくるというのです。 困りました… まず、私は動物がちょっと苦手です。 それから、7か月の息子がいるのでアレルギーや犬と一緒にさせることにも少し抵抗があります。 最後に、私達は日本に住居がないので帰国中は実家にお世話になります。実家に犬を入れて家族が嫌がらないか…ということもあります。実家はペットを飼ったことがありません。 友人が、可愛いペットを見せたい気持ちはよくわかるので、断り方を悩んでいます。 どうすれば、傷つけずペット連れを断れますか?？

只今一人暮らしにより、食費を節約し自炊を図ろうと思っています。 しかし北海道から東京に引っ越してきて、食材の相場などがわかりません… 肉類(豚・鶏・牛etc...) 野菜類 魚介類 ドリンク類 などなど…なんでも良いです、今時期安いもの、これから安くなるもの、教えて下さると大変助かります。 できれば具体的に品目を上げてくださると、とても嬉しいです。どなたかよろしくお願いします。 因みに…近くにあるお店は大型のイオンです。

ダイエットが続きません（泣） ３８歳、158センチ、57キロです。 がんばって運動、食事制限して２か月かかって２キロ落としたんですが ちょっと安心したら、１０日で２キロ戻りました。 絵に描いたようなリバウンドです。 運動と食事制限。両方続けるだけのモチベーションが保てません。 独身の頃は、これといった目的がなくても「自分のスタイルを保つ」 この気持ちだけで、体重管理出来ました。 ソファで座ってる夫の膝に座ったら「・・・おもい」と言われ 子供には「ママ、デブじゃないよ」となぐさめられ。 ビリー入隊、プロテイン飲料、踏み台昇降、コアリズム、レコーディングダイエット・・・ 色々試し過ぎて、結果リバウンドの繰り返しです。 ダイエットのモチベーションってどうやったら保てるのでしょうか？ アラサーの細いママさんや、３人子供連れてるとは思えない体型の方とか。 どんな生活すればそんな体型保てるんでしょうか？ おしえてください。

こんにちは。 私は、大学に入ってから年に1キロずつ体重が増えました。(合計3キロ増) その間、ダイエットには何回か挑戦しましたが減っては増えが繰り返したような気がします。 そこで、健康的に痩せるべくウォーキングをはじめたのですが、右足の付け根がじわじわ痛いです。 骨盤が歪んでいるのかな・・・と思い、整体に行ったほうがよいのかなと思っています。 ダイエットを経験されたかたに聞きたいのですが、 運動をはじめて、足腰の関節に痛みを感じたことがありますか？ また、どのように工夫してダイエットを継続しましたか?

現在２２歳女です。 幼少期から太っていて現在130キロ近くあります。 まさに自己管理能力が欠けた人間で、食べる事が大好きで、食べることが幸せ またストレスのはけ口も食べる事な人間です。 ですが、ここ２年くらい生理が３ヶ月以上こない事が多く年齢的に結婚や子供のことをふと考えるようになって今更ですが本気で体重減らしたいと思ってます。 そこで質問なんですが、こんだけ体重あると肥満外来など行って専門家の力借りてからダイエット行ったほうがいいのでしょうか？ また肥満外来以外で他に栄養指導などのアドバイスもらえる所などあるのでしょうか？ また、太りすぎが原因だと思うのですがやはり生理がこないという点でも婦人科などに一回診てもらうべきなのでしょうか？ 一度も婦人科に行ったことが無くちょっと気分的に行きにくくて…。 もしよろしければ回答お願いします。

私は身長169センチ、体重100キロ超の肥満体系です。ダイエットをしないと体に非常に悪いと思い去年の今頃からダイエットをしています。 ダイエットの内容はカロリーを抑えて運動量を増やし、腹八分目で食事を終えることです。朝だけ一食置き換えのプロテインダイエットのシェイクを飲んでいます。あまり無理がかからないように一ヶ月1～3キロマイナスほどのダイエットにしています。半年ほどでマイナス10キロほど痩せ、停滞期に入りそれをキープしている状態だったのですが、まだまだまだまだ肥満体系なのにダイエットで生理がとまるようなのです。 ダイエットをし始めてからすぐに生理が4ヶ月間ありませんでした。生理が止まって三ヶ月経った時に病院に行きましたが、病院ではもう一ヶ月待ちましょうとのことで薬ももらわず、終わりました。それから一ヶ月待つとちょうど生理が来たので病院はそのままになってますが・・・それからも3ヶ月、2ヶ月、3ヶ月とまったくバラバラに生理が来るようになりました。また、基礎体温をずっとつけているのですがダイエット前は綺麗に二層になっており、ほぼ規則的に(周期は長めでしたが)生理が来ていました。しかしダイエットを始めると体温はバラバラ、二層にもなっていない状態です。それで私は今年に入ってもしやダイエットのせい？？と思いダイエットをやめてみました。体重は2、3キロ太りましたが、生理が先月からちゃんと来るようになりました。基礎体温も綺麗に二層になりました。やはりダイエットのせいだったのかと思ったのですが、でもこれでは困ります。 私は子ども作りをしようと思っているからです。こんな肥満じゃ子どもなんて作れない、とダイエットを始めたのです。 そこで質問なのですが 1.無理なダイエットをすると生理が止まると聞きますが、私のダイエットは無理なダイエットなのでしょうか？2.私のような体質の方でダイエットを成功させた方はいらっしゃいますか？そしてどのようにダイエット成功したのでしょうか？3.何か対策はないでしょうか？例えば、婦人科で訳を話し、ピルを服用しながらダイエットとかどうなのでしょうか？ 散文長文申し訳ないですが、よろしくお願いいたします！

日焼け対策が気になってきました。 まず日焼けしやすいヵ所って全身のどこなのでしょうか？ 日傘では防げないヵ所というか‥ 現在始めた対策は日傘だけです。また田舎な為、この時期日傘をさしていると振り返られるので少し恥ずかしいです。雨天兼用で色も紺なので雨傘ぽさもあり、「何あの人？変な人」呼ばわりかもしれません‥。 夏になれば日傘するまちの‥村の‥かな？一応「町」なんですが周りのもう少し都会な町の人からは村と言われます。田んぼや山が豊富で建物の９割り民家で残り１割りが公共施設や会社やコンビニです。 その村の信用金庫のＯＬの人たちも何故かこの時期は日傘をしていません。 私って恥ずかしい人なのでしょうか？ 恥ずかしさを払拭する方法は？ 同じようにバスを待ってるおばさんは木陰でしのいでるので、その人は同じ気持ちだと思うのですが‥ 田舎なので‥が関係あるか分かりませんが、老人(80～90くらい)と男性全般とおばさん<女性なのに‥>がえっ？って感じで振り返ります。 さすがに若い女性はそういうのはありませんが‥ 人目が気になってしまいます。 私の傘が日傘ぽくない傘だからいけないのか？日傘を買おうか迷ってます‥わざわざ兼用のを買ったのになぁとかも思います‥。 話がズレてしまいましたが、今のところ日傘以外に対策をしていません。 化粧品にも日焼け止め成分が入ってないやつです。 通勤の時に、この時期でも晴れであれば結構な炎天下に感じます。屋根も椅子も何もなしのバス停に５分～長いときは１５分立っているので日差しが異様に気になるのもあります。 今まで日焼けとかあまり気にしなかったのですが、最近肌やからだの衰えを感じだし肌は少しでも綺麗に保ちたいbutお金はかけたくない、ので地道な皆がやってる普通の日焼け対策が知りたいです。 ・普段くるまは運転しません。 ・ズボンを履いています。・日焼け防止成分の入ってない化粧品です(しかもカバー力が全然無いようなやつ) ・髪はポニーテールに結んでます。 ・毎日日光の下で５～15分立っています。 以上よろしくお願いします。

某スポーツクラブで、最初のオリエンテーションで低い台みたいなやつからの片足による立ち上がりで、全く立てず結果のランクはかなり低いものでした（下から2番目？レベル）。かなりショックでしたが、他の方はどうでしょうか。当方、35歳の男です。 それで、参考のリンクを張りましたが、このリンクにあるような筋肉を鍛えれば、出来るようになりますか？　このリンクのイスは高そうなので、ちょっと違うかもわかりません。そのスポーツクラブの台は結構低かったと思います。 http://onyourmark.jp/2012/1/otona05/16411