栄養・サプリメント（健康）

義母は一緒に買い物に行くと、「食べるの面倒くさいからサプリ買っておこう」とか「今日は面倒くさいからカップ麺でいい」とか言って、食べることに関心がないんです。 実際に、義母の家にお邪魔すると、シーフードのカップ麺1つ見せてきて「これでいいよね」って言ってきたり、あとは出前だったりします。そのときも、義母はちょっと食べただけでやめています。 なのに、健康なんです。 75歳で風邪一つ引きません。 どうしてなんでしょうか？ 何にも食べ物がない時は、マヨネーズをご飯にかけて食べているって言っていました。 不思議です。

【栄養学】ナッツ類で1番栄養価が高いナッツを教えてください。

ミネラル分が多いのでそうなっているんでしょうか？ いろんなサイトの口コミを見たのですが、眠気が出たという報告はなかったので、投稿させていただきました。 どう思われますか？ 私には合わなかったのでしょうか？ 今日で摂取を始めて5日目です。 全ての料理にパラパラパラと振りかけています。 ここ2日間は、頭痛が酷くて吐き気もしました。 今日は朝起きた時、めまいもしたので、これはおかしいなと思いました。 食べる量が少ないので、使用量を増やさないと、ミネラル分が多いのでナトリウム量が追い付いていないんでしょうか。。 今、病院に行こうかどうか迷っています。

【PFCV、アミノ酸価、アミノ酸スコア】鶏肉の胸肉とモモ肉の値段差が1.5倍ありますが、鶏肉の胸肉とモモ肉の栄養価って違うのでしょうか？ どちらの方が健康に良いプロテイン、脂質、糖質、ビタミンミネラルを多く含んでいるのか教えてください。 モモ肉の方が脂肪分が多そうな気がします。 栄養価とはPFVCバランスが良いことと、アミノ酸価、アミノ酸スコアが高いことを指します。

美白にするサプリなどはありますか 効果があるならサプリでなくてもいいです

【アミノ酸ベストスコア】鶏の卵。生卵とゆで卵だとどちらの方がアミノ酸ベストスコアがg当たり高いですか？ 生卵とゆで卵同じアミノ酸ベストスコアなのでしょうか？

【スポーツサプリメント】スポーツサプリメントのCCD（クラスターデキストリン）ってどういうときに飲むサプリメントですか？ BCCかEAAのどちらを買うか迷っていたら、知らないCCDサプリメントが売っていました。 昔は無かったですよね？いまの最新トレンドはなにサプリメントなのでしょうか？ CCDも教えてください。

にんにくをすってドリンクに入れて飲むか、またはニンニクを丸ごと一個電子レンジで1分半ぐらいチンして食べるか、どちらかにするか迷っています。どちらがオススメですか。ニンニクと健康に詳しい方のご回答をお待ちしております。

黒胡椒の辛味成分を抽出したエキスのサプリメントは胃腸に刺激を与えますか？

個人的にでも、実際にでも構いませんので 不足しているまたはカバー出来ていないと感じる栄養素があれば教えてください。

金粉が体から出るて成分はなんなんですかよろしくお願いしますm(_ _)m

アルギニン（シトルリン）とマカについて質問です。精力がUPするのはどちらですか？

ビタミンCのサプリメントは空腹時や食間時より食後に飲んだ方が効果ありますか？

エビオス錠を飲み始めて、体調がイイカンジです。 エビオス錠の他に、「これ飲むとイイよ！」っていうものはありますか？ それとも、エビオス錠だけで十分な感じでしょうか？

アルギニンを摂取する時はクエン酸と一緒に飲むと中和して胃に優しいといいますが、クエン酸の代わりとしてビタミンCでも問題ないですか？

勉強ばかりする子と 運動ばかりする子では 食事で必要な栄養が違ったりしますか

27の女です。 今まで生理前に性欲が強くなっていたのですが、ここ一年ほど、時期関係なく1日に2〜3回自慰をしてしまう日が数日続きます。 説明が難しくて、わかりにくかったらすみません。 「数日間ずっと自慰をしてしまう」という時期が一年前くらいから度々あって、それが生理の時期と何も関係ない、という感じです。 一年前から変わったことといえば、今までビタミンと鉄のサプリを飲んでいたのですが、コラーゲンとプラセンタを飲み始めました。 このどちらかのサプリが性欲と関係ありますか？ 目的だった肌のハリ、ツヤなどはとても良くなっていて、性欲と関係あってもなくても飲み続けるつもりではありますが、原因がわからないのはモヤモヤするので質問しました。

４月から新しい職場環境になり、緊張感や体力的にかなり疲労感・消耗が厳しいです。医者で診察してもらったところ異常なしでした。おそらく、休職明けで、新しい環境、人間関係、肉体労働などでへばっているのだと思います。そこで教えて頂きたいのですが、お勧めのドラッグストアなどで身近に購入できる市販の栄養ドリンクはございますでしょうか。今日は定番のユンケルを３０ｍｌ飲んでいます。効果やコスパ面も加味して、お勧めの栄養ドリンクをお知りでしたらぜひご教授いただければ幸いです。お礼は全員にさせていただきます。よろしくお願いいたします。

家族全員、塩分不足になってしまいました。料理を作る時にパラパラとかける程度でやめていました。 それに気付かず2か月くらい、みんなだるくなってしまって、家族も階段を上ると足がプルプルいって体力が落ちたように感じると言っていました。 1日5gは必要だと知人に聞いたのですが、5gって小さじ1ですよね？5人家族だと1日25gなので、けっこう使うんだなってことに気付きました。 お肉からもナトリウムがとれると聞いていたので控えていたのですが、こんなにだるくなるんですね。。

毎日牛乳をコップ2杯飲んでいます。（朝と昼）牛乳の飲み過ぎは健康に悪いですか？