ヘルスケア(健康管理)

こんにちは。 私の実家は、田んぼや木々のある自然環境ゆたかな村です。 そこへ行くと、ホンの3時間の睡眠でも、すごく癒されるのですが・・・ 国道沿いの、わがアパートに帰ってくると・・ なんだか寝起きも疲れた感じで、8時間～12時間睡眠してしまいます。 やっぱり、あれはマイナスイオンのなせる業なのでしょうか？ 実家周辺は、空気がシットリと緑の香りです。 数ヶ月以内にひっこす可能性があるので、 植物は買いたくないんですが・・ マイナスイオン発生器は、このような状況にききますか？ 体験談、アドバイス、おすすめ機種など おしえていただけましたら助かります。おねがいいたします。

泊りがけの旅行の前々日～前日くらいから、旅行に行く際はいつも、ひどい吐き気がして、食べ物が喉を通らなかったり、 頭痛がしたり、前日よく眠れなかったりします。 栄養ドリンクや市販の頭痛薬を飲んでみたが、吐き気が止まらないケースが多いです。 列車やバスで移動した後からは、治ることが多いのですが、過去に吐き気がひどくなり、旅行先の病院に世話になり、旅行が台無しになったことがあります。 なお、持病は高血圧のみで、過去に乗り物酔いを指摘されたことはこれまでありません。 出発前の吐き気を少しでも鎮める工夫、知恵についてご存知の方、経験された方がいましたらご教示お願いいたします。

生理周期についての疑問があります。 　 私は生理不順ではなく、毎月28日から30日周期ぐらいで、 生理がきます。 　 しかし、おととし原因不明で2週間はやくきてしまい、 とても驚きました。 その後はまた2週間後にきて、そしていつもの周期に戻りました。 　 そのときは何も考えなかったのですが、 先月また1週間はやくきたのです。 その後はいつもの周期にもどらず、 今遅れてる状態です。 　 こういう場合の周期はいったいどうなってるのでしょうか？ 高温期、低温期、排卵、どの期間が短くなったり、 長くなったりするものなのでしょうか？ 　 よろしくお願い致します。

ここ数日寝不足が続いたせいか、少し身体の調子がおかしくなっています。 具体的な症状は 顔の右半分がおかしい 右のまぶたを意図的に閉じようとしてもなかなかうまくいかない。（両眼同時だと問題なく、左眼だけならまったく問題ない） 上唇の右側の感覚が少ししびれたような感じがして、スムーズな会話に若干影響がある。 手足などは影響がなく、症状は顔だけです。 あまりにひどければ医師に相談したいと思いますが、対処法等ご存知でしたら教えてください。

父が高血圧で 私に出来ることなら 何とかして下げてあげたいです。 皆様が、何か気をつけていること、進んでしていること、高血圧を下げれる方法など ご存知でしたら 教えてください。 父には長生きしてもらいたいものです。 よろしくお願いします。

運動時に足に軽い肉離れを起こしてしまい診断してもらったら 軽度の肉離れで２週間ほどかかると言われました。 でその間どのようなことをしたらいいのか？してもいいのか？ を聞くとストレッチは絶対にしたほうがいいとのこと。 ジムにも通っていますが、バイクやプールは特に問題ないとの事で 痛みがなく長い時間でなければジョギングも構わないとのことでした。 時間の許す時は診断後もリハビリを兼ねてスポーツクリニックへ行くのですが、 そのとき左右の足を触診して張りを確かめ、指で押されるのですが それが痛いと言っても特に止めることなく押すので、逆に良くなってきつつあるのかな？と思っていた状態が変につぼに入り痛みが出たような感じがするんですが。 歩行時は何ともなかったのに、今は普通に歩いていても若干違和感が・・・ もう直ぐ２週間経つのですがストレッチ時の痛みが全くなくなっても まだ完治までそこから少々かかると思うのですが、今の時点でそんな気配もなく。。 そこでお聞きしたいのですが、軽いストレッチくらいにして 後は基本的に全く動かさない方がいいのでしょうか？ 全く運動を止めてしまうよりは、負担にならないように運動と言うか 動かすことは返っていいのだろうと信じて、療養しているのですが 早く復帰したいもので。

現在、家庭ではリストバンド型の血圧計で計測していますが、正しく測れているのか疑問です。 病院で看護士さんが使っているような手動の血圧計の方が正確に測れるのでしょうか? 家庭で利便性よりも正確さを追求する場合、どんな血圧計を使ったらいいのか、どなたか詳しい方教えてください。

よく似た質問があったのですが、 気になったので質問させて頂きます。 今妊娠したばかりの妹がファーマネックス社のライフパックを 妊娠前、現在、と飲んでいるのですが、 後４箱残っているのです。 このまま飲んでもいいのでしょうか？ それともライフパックプリネイタルと言う物に 変えた方がいいのでしょうか？ 分かる方が居ましたら相談の方よろしくお願いします。

お腹がすいたと思って普通の量、もしくは少ないくらいでも食べた後、２～３時間ぐらいたつととても胃が重くなりだるくなり何もしたくなくなります。食後は幸せな気分になるのに数時間後にはつらいです。お昼にちゃんと食べるともう夕食は食べたくありません。 食べる事は大好きで三食気分よく食事をしたいのに… 私は痩せていて量は食べれないほうです。いつも食べると気分が悪くなると思うとつらいです。本当に食べたいものを食べようと考えすぎて食事をしたりします 消化が悪いのでしょうか？ 同じような人はいらっしゃいますか？ 日中は行動するので寝る前に大好きなお菓子類を食べてしまいます。体によくないですよね。でも、昼間食べられないので（行動できなくなる。）反動だと思います。

私の父が背骨を圧迫骨折してしまいました。そこで療養のためどこか良い温泉でもないかとのことでした。骨折に効く温泉知ってる方教えてください。

8月に風邪をひいて喉をいため まったく声が出ない状態までひどくなりました。 それから風邪がよくなりいまにいたるのですが 声がかすれ 歌も歌えなくなってしまい もう声がもどらないのか不安で不安でしょうがないです・・。 別に普段しゃべりすぎたりもしないし タバコもお酒も飲みません。 あー と、声をだしても 震える感じがします。 もう枯れた声は治らないんでしょうか・・・・・・・・・

ドライアイで悩んでいます。 CMで見て気になっているのですが、「まばたきに注目した目薬　ブリンクアンドクリーン」ってどうですか？ エイエムオー・ジャパンのページを調べてもよくわからなかったので・・・ 回答はドライアイについてではなく、ブリンクアンドクリーンについてでお願いします。

40代の女性です。初めて肝機能検査を受けました。項目の一つ、総蛋白の数値が８、３でした。ギリギリ基準値に入っているようですが，所見では肝機能障害の疑いと言う事でした。結果は郵送でしたので、詳しい事も聞いていませんが要経過観察と書いてありました。すぐにでも受診した方がよいのでしょうか？他の数値は異常なしでした。

こんにちは。どうぞよろしくお願いいたします。 産後、産中からひいた風邪が、ずーっと２年治らないでいます。 お医者さんにも、「産後のひだちが悪かったんだなぁ」と 言われてしまっているのですが、 ２人の子育てや姑仕えで、ねてもおられません！ いい健康法や健康食品、サプリメントがありましたら、 どうぞ教えてください！ ちなみに、今、やずやの香酢か養命酒で迷っています。 クエン酸のメダリストも試しましたが、胃がやられてしまって ダメでした。 よろしくお願いいたします！

二十歳を超えてから、頻繁に微熱がよく出るようになり、ちょっとした事ですぐしんどくなって、なんかイベントがある時なんか必ず体調を崩してしまいます・・・。今年は特に酷くて、月に２～３回熱出したりで・・・。体力をつける為に毎週ヨガ、たまにジム、プールに通っているのですが、何か運動でも食事でも特効薬はナイですかぁ？？

アルコールを飲んだ翌日は必ずと言っていいほど、おなかを下してしまいます。 これはなぜでしょう？ 防ぐ方法はありませんか？

ボクは毎日たくさん食べて生活してますが、体に肉が全然つかないし骨もすごく細くて服をぬげばアバラが見えるし、腕もかなりほそいです。 どぉすれば肉がつきますか？どぉすれば骨が太くなりますか？なにかいい食べ物か方法があれば教えてください

私は成人喘息です。今は３２歳で沖縄出身＆在住です。約４年頃前（２８歳）の冬に風邪を引いてたにもかかわらず無理して風邪をこじらせてしまい喘息を発症しました。 今現在は、風邪を引いてしまったときや、冬や梅雨の時期に時々は軽発作（咳が少し＆ゼーゼー）あります。普段はフルタイドという吸入薬を吸入し、軽発作時には気管支拡張剤の吸入しています。 気になることがあります。以前と体質が変化しました。　昨年辺りから、梅雨の時期～夏場にかけて衣服や湿度が高いと過敏に反応（軽発作が出る）ようになりました。冷えは改善され、夏場のクーラーは大丈夫なのですが。 発作が出てしまわないかと不安・心配したり、精神的に苦痛を感じるこの頃です。 仕事中（事務）に湿度が少なくて安定した所（職場）で働きたいと考え、そんな場所を切実に願っています。 そんな快適な場所てあるのかしら？ わたしと同じ喘息を持ってる方（もしくは身近にそのような人がいる方）普段の軽発作時や仕事についてどのように健康管理してるのかな？情報やアドバイスもらえたらいいなと思っています。 長文になりました...m(__)m

静かにしている時に限っておなかが鳴ります；そこである提案を思いつきました。前にダイエット方法で【低インシュリンダイエット】というのがありましたよね。GI値の低いものを食べると血糖値が緩やかになり空腹感が感じにくくなるとのことです。早速取り入れてみると・・本当におなかが鳴らなくなりました。もちろん名文句の【たくさんたべてOK！】という文字は無視して適量を守って口に運んでおります。 そこで疑問が。本当にGI値の低いものを摂取するとおなかが鳴らなくなるんでしょうか。私だけなんでしょうか。みんなに当てはまるものなのでしょうか。 どうか宜しくおねがいいたします。