定期テストのプレッシャー

質問

こんにちは。
私は中学2年生の者です。今、私の学校では定期テスト期間なのですが、親や友人、先生からの期待（プレッシャー）に圧倒されてとても辛いです。
私は今、必死に勉強に食らいついてなんとか上位を保てている状態なのですが、周りの人たちは私を「頭が良いから次のテストも高得点であろう」と見ている（実際に言われている）のです。しかし私はむしろ周りよりも頭が悪く、それをカバーする為に周りの何倍も勉強しているだけで、天才でも何でもないんです。そして今、その「天才像」が崩れてそうになっているのです。
そんな状況とは裏腹に周りの私への期待はどんどん膨れ上がっていきます。そのような状況であるために、私はテストの日に涙が止まらなくなって、吐き気、頭痛、呼吸のしにくさという症状がよく出てきます。プレッシャーは私が勝手に感じているものなので、自分次第でどうにかなりそうなものなのですが、対処法がどうしても分かりません。アドバイスをお願いします。本当に辛いです。助けてください。

まとまりの無い読みにくい文章になってしまって申し訳ないです。

回答No.2

noname#251692 · ベストアンサー

勉強って...何のために？...誰のために？するのかを、
立ち止まって、今一度、よく考えてみては、どうでしょうか...？

何のためか...？
・教養を身に付けたいから
・自分に自信を付けたいから
・あの高校に入りたいから
・将来、こんな仕事に就きたいから
等々、人それぞれある...と思います。

そして、親や友人や先生のためではなく...
自分のため、だと思います。

そのために、人一倍努力をしている質問者さんは、
周りからの評価（≒プレッシャー）など気にせず、もっと自信を持って良いし、気楽にいて良い...と思いますよ。

詳しくは分かりませんが...
将来やって来るであろう、高校入試には、3年間の定期テストの成績もまた、大切になってくるのでは...？
（内申点？でしたっけ？）

ただ、中学生活は、勉強だけではないし、好きな部活を頑張ること、遊ぶこと、学校以外のこと、家事を手伝うこと、等々も大切...だとは、思いますので、これらのバランス感覚って大事...だと考えます。

堅苦しい回答になってしまいましたが、
少しでも参考になれば...幸いです。

お礼

ありがとうございます😢

回答No.1

omelette3150

こんにちは。中１です。
私はあなたと少し違い、優等生キャラだけど成績はまあまあな感じです。
テスト関連で体調が悪くなる、分かります。
周りの期待に耐えられない。
もし可能であれば、その日、学校を休んでみたらどうでしょうか？
私の学校だと、テストは休んだらテストはやらなくてよくなります。
あなたの学校ではどういう対応がされているのか分かりませんが、もし違う日に休んだ人がテストを受けるのであれば、みんなとは違う日に受けるので、少しは楽になるのではないでしょうか？

全然アドバイスにならないと思いますが、私にはこう言う他、いい案は思いつきません。

テストもそうですが、それ以前に、自分のお体を大事になさってください。

お礼

ありがとうございました😊