31歳 就職活動で悩んでいます

質問

31歳一人暮らし男性です、昨年正社員の仕事を退職しました。
退職理由は、職場の離職率が高く人が減り仕事量が多く残業休出、交代勤務だったということで体力的及び精神的な面から体調を崩してしまいました。
大変情けなく思っております。

退職後、しばらく精神的に辛く寝たきり状態が続いてしまいました。
最近少し体調が戻ってきたので家事や運動をしつつ、就職活動をしております。

ただ以前の経験から正社員に復帰して長く働けるかが怖い事や、進みたい就職先が見つからない為派遣社員やパートをしながら生活費を稼ぎつつ就職活動を続ける選択も考えています。

このような考えは甘いでしょうか？

回答No.7

harpo333 · ベストアンサー

綿本彰　シンプルヨーガには
ストレスを感じたり不安感を覚えると自然に呼吸が浅く、短くなる。
意識的に深くゆったりと呼吸すると自律神経が整い、気持ちも落ち着いてくる。
心が変化すると必ず体も変化する。
反対に体を少し調整するだけで心も変化していく
ヨーガは呼吸や姿勢をコントロールすることで自律神経の働きを正常に戻します。
と、あります
なぜ健康になれるのかは本に詳しく書いてありますので読めばもっとやる気になると思いますよ。
綿本氏は優れた指導者で20冊以上？本も出しているし、DVDも出ているので初心者向けの本、駿河屋やブックオフオンラインなどで安く手に入れられると思うので買って色々試してみるのもいいかもしれません。
今の状態で自分がやりやすいヨガのポーズを探してやるのがいいと思います。
私自身綿本氏の本、DVDたくさん持っています。

回答No.8

oknagahiko

冠省、企業宣伝するつもりはありませんが、自動車組み立て工場の組み立て工員の募集に息子をと思いまして勧めて見ました。ネットの仕事に血道を上げるので諦めました。自動車のそれは、家電付きワンルームに週休二日制にて、盆と正月とGWが連休で平日は昼食付き(工場内から出る時間が無いので)で年収が400〜500万で支度金もあるとのこと。大手自動車メーカーで経験不問。全部教えてくれます。雇う側は良いもの造る為に一生懸命教えてくれ、それに大勢の工員が応えるだけです。特別な能力は要らないでしょう。腕力も自動化されていますね。みんな一斉に仕事して一斉に休む業界の自動車業界!が世界を引っ張っています。その一員になっては如何か!ホンダなら狭山、スバルなら群馬とかかな!?。私が若ければ愚息の代わりに応募してたけどね。ではでは(^^)/。

回答No.6

harpo333

仕事とかで無理せざるを得ない場合でも完全弛緩の体位、呼吸法などやって自分でメンテナンスできるようになると思います。

精神科通ったら薬漬けになったり、副作用、依存、離脱症状など悩まされている人が多いですから、自力で治せるものは治したほうがいいし人間には自然治癒力がある。

補足

続いて回答ありがとうございます、柔軟をして身体をメンテナンスするという事や、精神的にも良いという情報をありがとうございます。全く考えたことがなかったので新しく学ぶことができました。

回答No.5

harpo333

毎日15分ほどでもいいから続けるといいと思いますよ。
長時間やって心地いいのなら問題ないですが。
柔軟性、体力がないとできない、または辛いポーズもありますがそういうのはすぐにはやらなくていいです。
私のやったヨガは佐保田氏が高齢になってから初めてメキメキ健康になったとのことで体を後ろに倒す体位以外は老人でもできるやさしいヨガです。DVDにそういう場合は後ろに座布団を敷いて慣れてきたら減らしていく。注意点を頭に入れてやると良いと思います。
頑張りすぎると筋肉釣ったりかえってストレス溜まるかもしれません。
無理しない程度にやってください。
ミック・ジャガー、マドンナなどヨガをやっている有名人はたくさんいます、
https://8760.news-postseven.com/4652

回答No.4

harpo333

頑張りすぎたのでしょうから情けないことはないです。
まず抑うつ状態を治すのが一番いいように思いますので私が治した方法を書いておきます。

私は鬱病発症後しばらく休養をとって少しなにかやりたくなり
実家が病院で健康法の本が大量にあり、興味のある本は読んでいたのでその中から佐保田鶴治の書籍 ヨーガ入門の簡易体操、コブラのポーズ、わにのポーズ、完全弛緩の体位、完全呼吸法を1か月つづけたら抑うつ、猫背、腰痛が治ったことがあります。
ふと歩いて近くの山に登りたくなり、頂上で気分爽快 初めて健康感を味わいました。子供の頃から鬱だったので。
弟子のDVD 番場一雄 健康になるヨーガを見ると覚えやすいです。
NHKソフトウェア発行。スタジオの感じからしてもNHKで放送されていたものだと思います。
姿勢がよくなり、上半身の力が抜け、腰が据わる 呼吸が長く安定すると心も安定して活力が出ます。
内科で身長測定したら1cmちょっと伸びてました。
その後同じポーズばっかりやっていて飽きたのでやめていたらまたうつっぽくなり猫背になってきたのでヨーガが効いていたのは明らかだと思います。

綿本彰 DVDで覚えるシンプルヨーガもコツをつかみやすくいいつくりの本です。
メンタルケア 不安・うつ気分 イライラ 不眠　パニックなど症状別効果のあるポーズ一覧表付き
本には空腹時に行うとか色々注意事項が書かれているのでちゃんと頭に入れてやってみてください。
腰痛がなければワニのポーズはしなくてもいいと思います。

補足

回答ありがとうございます、貴重な意見をありがとうございます。
気分が優れない時は継続して行っていきます。

回答No.3

pluto1991

生活は維持しつつ慎重に探すのがベストだと思います。
今後まだ30年も働くことを考えれば、できればずっと働ける職場がいいでしょう。
目先の給料が高いとか、そんなことより長く体を壊すことなく安心して働ける職場があれば、結局はそれが一番です。
お分かりでしょうが求人の多い業界は離職率の高い業界です。
1回の面接ですぐに採用が決まるような会社も危険です。
将来的に考えれば和装の呉服業界の未来が明るいなんてありえません。
時代は小売店ではなく通販だとお分かりでしょうし、10年20年後でも需要が鉄板なのは医療や介護であることも自明の理です。
アルバイトで業界を視察することもいいですね。じっくり考えて、長く働ける職場を見つけましょう。
61歳の年末に会社が倒産して今現在求職活動を頑張っている人だってたくさんいるんです。31歳なら大丈夫。絶対に見つかりますよ。

補足

回答ありがとうございます、就職活動頑張ります。
派遣社員よりはアルバイトの方がよろしいでしょうか?

回答No.2

ruitarou

＞このような考えは甘いでしょうか？

年寄りの私から見れば”甘え”以外の何物でもありません。
「大人が親を頼って生きていこうとする」これが甘え以外の何になると思っているのですか？
　貴方が寄生するご両親は定年に近い年齢ではありませんか？

補足

回答ありがとうございます、現在一人暮らしの為寄生はしておりません、生活費を稼ぎつつ就職活動を行う為に非正規雇用は甘いでしょうか？

回答No.1

habataki6

正規社員と非正規では時間当たり、賃金は３倍は違います、そもそも
非正規は使い捨てで身分保障が無いです、全て働く先の都合で、雇用は安定しません。

＜このような考えは甘いでしょうか？

独身で非正規だとすれば、結婚も期待できなくなってしまいます。

補足

回答ありがとうございます、非正規雇用は長い間続けるつもりはございません。