※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：私の妄想癖を直したい！）
私の妄想癖を直したい！
このQ&Aのポイント
私は妄想癖を抱えており、イマジナリーフレンドとの関係に悩んでいます。
実際の私の姿とイマジナリーフレンドとしての姿が異なり、幸せな空間と妄想の世界が混在しています。
妄想癖を治す方法を知りたいが、イマジナリーフレンドとのつながりは大切にしたいです。
恥ずかしいことは私がわかっているので、バカにする発言は結構です。
私にはイマジナリーフレンドと思われるような「げん(中3)」「みさと(中２)」が主にいます。
まずその人と出会った理由は
妄想で私が子役オーディションに受かってちょうど同じときに受けた人で受かった人がさっき申した二人です。
その人と仲良くなってチームを組んで大人気YouTuberになるというとてつもない恥ずかしい妄想です…
ですがイマジナリーフレンドとは言えない、妄想とはまた違う感じもあるんですね。
私は実際には小６で容姿にも性格にもなにもかも病んでいます。精神科にいきたいレベル。
なのにその妄想の方では中２(みさとと同い年)であり普通体型になっていてしかもネット界でも人気レベルです。
簡単にいうとその世界では私は幸せな空間にいるんです。
でもじゃあ実際にあった私の本当の姿が消えているわけではなく
イマジナリーフレンドに昔こんなことがあったって相談したりしています。自問自答なのに泣いたりするレベルです。
そしてイマジナリーフレンドも過去に虐待やいじめをされていたとかそういう設定です。
結構複雑です…
でもイマジナリーフレンドは親がいないときはうっすら自分で出した(顔はよくわからないまま)げんや、みさとと遊んだり普通の声でしゃべったりしていますが、
近くに親がいるとバレないように頭のなかでしゃべったり、寝ながら心のなかで話をして相手は喋っているって感じです。
でも正直今の私は嫌です。
一人で楽しむことしかできない。妄想して楽しんでるだけって思うと怖くて。
いつが境目にフレンドが来るかは分かりません。
無意識に妄想していて楽しんでいるって感じです。
でもそのフレンドのことは大好きだし無くしたくありません。けどイマジナリーフレンドだったらいいものの、自分が変わってちゃ只の妄想じゃないですか？
現実を知ったら、自分的にも落ち込むと思うというか落ち込んでいるんですよ。
私なんか妄想で見た私のように輝くことはできないって…
しかも普通に実際にいる友達を思い浮かべて青春を過ごしている場面もありますがほとんどは実在しないイマジナリーフレンド的存在です。
なんでこんなに妄想してしまうんでしょうか？
直す方法を教えてください。けどフレンドたちとは仲間でいたい。
お礼
ご丁寧にありがとうございます。 直すか直さないかはもう少し生活に支障が出たらもう一度考えてみます。