発熱時に食べると良い食べ物はある？
- 発熱時は普段とは異なる食欲状態ですが、食べやすいものや消化に良いものを選ぶと良いです。
- 食欲がある場合、高カロリーなものや水分を摂取すると熱も下がりやすくなるかもしれません。
- また、熱を出すために必要な栄養素やウィルスや菌を殺す栄養素もあります。
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食欲があるなら発熱時に食べると良い物
まあ発熱時は普通食欲がなくなるものですから、たいてい「食べると良い物」というより「食べやすいもの」とか消化に良いものくらいの情報しか見つかりません。 これ、逆に高熱が出ていても食欲は全然なくならない場合、これを「食べた方が良い」というものはあるんでしょうか？ 熱を出すにはカロリーが必要ですから高カロリーなものと水分いうのは基本だと思うのですが、栄養的なもので食えるならこれをガッツリ食うと熱も下がりやすくなるとかいうもの。 ウィルスや菌を殺すために熱を出しているわけですから、冷たいものを食べて身体を冷やすより、熱いもののほうが良さそうですよね。 熱を出すために必要な栄養素とかあるんでしょうか？ 他にウィルスや菌を殺しやすい栄養素とか。
- 風邪・熱・インフルエンザ
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ご質問は免疫機能を上げたいということですか？ だったらにんにく。 熱を出すのを助けるならしょうが。食べる元気があれば唐辛子も。 冷たいものを摂取すると体はバランスを取ろうとして発熱するので 風邪を引いて暖かくして寝てるときは冷水もあり。 そういうときはお腹を壊さない程度に飲むのが良い。 熱を出すためのカロリーは古い細胞を崩して熱量に変えるのだが、 高カロリーなものを食べるとその働きを邪魔してしまう。 体が弱っているときは、それまで食べた中で消化が良く栄養価が高い食材を欲するようになる。 母親がちゃんと料理してくれてた人であれば季節の果物などが体に合うと思う。
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- takochann2
- ベストアンサー率36% (2026/5576)
ビタミンCやB群も発熱消耗時に不足しがちです
こういう時は身体が求める好きなものたっぷり食べましょう。 人間の身体はよく出来てます。
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