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寝言、金縛り

ここ数日、怖い夢や変な夢を見た時 おそらく現実でも声が出ている気がします。 またその際、体も動かなくなるので すごく不安になります。 今までこういったことはなく、 続いて何日か起こっているので 怖いです。 何が原因はあるのでしょうか。

みんなの回答

  • dragon-man
  • ベストアンサー率19% (2706/13664)
回答No.4

睡眠は浅い睡眠(レム睡眠)と深い睡眠(ノンレム睡眠)の繰り返しです。夢はレム睡眠の時見ます。レム睡眠は身体は休んでいるが、脳は起きている状態で、声を出そうと思っても出せません。夢から覚めようと体を動かそうとしても動きません。これを金縛りとも言います。初めて経験すると恐怖を感じますが、体に問題が起きているわけではなく、正常です。金縛りが起きる起きないは人それぞれで違いはありますが、どこも悪いわけではなく、ご心配は要りません。

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  • pipipi911
  • ベストアンサー率22% (1029/4602)
回答No.3

夢には、潜在意識が反映されます。 アナタ様のエスプリの奥の奥の奥の奥の奥の 奥の奥に格納されている潜在意識を 顕在させてみれば、明らかになる ことが可能性があります。 私は、職場にいた頃の 或る時期、「幽体離脱」的な現象に 悩まされていたのですが、それは 或る種のアウトプットに関わることが 原因だったように……いまでは 感じております。 アナタ様のケースは、 《ここ数日》ということで、ここ 1、2週間になんらかの 原因になりそうなことが有ったように 感じます。或いは、何かしらの アウトプットを迫られているとか。 夢の内容が不明なので難しいのですが、 遠い記憶が甦ってきて、それが アナタ様の潜在意識を刺激している ケースもありそうですけどね。 Good Luck.

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  • chiychiy
  • ベストアンサー率59% (17710/29580)
回答No.2

こんにちは 睡眠が上手くいっていない状態だと 思われます。 その場合、脳は起きているけれど、体は起きていない状態(動けない) レム睡眠、ノンレム睡眠が交互に行われていて レム睡眠の時にそのような状態になることがあります。 ぐっすり眠れるように、日中運動をしたり 早起きしたり、少し体を動かしてみてはいかがですか? https://www.kaimin-life.jp/column/02.html

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noname#248885
noname#248885
回答No.1

たぶん心が疲れてるんだと思います。 私も激務に終われてるとき上司に叱責されたり、追いかけられたり、、 朝、起きられないことも多く、今は寛解なんですけど精神科にかかりつけては少なくなりました。 やはり自分のからだの方が大事です。 心療内科にかかりつけることをおすすめします。、

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