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血液検査で血液が濃い？水分不足の影響は？
rokutaro36の回答
- rokutaro36
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血液が濃くなる＝赤血球の量が、相対的に多くなる という意味なのですが、たかが12時間の絶飲食で、血液の水分量が減って、脱水症状になるということは、普通はありません。 血液は、とても重要なので、体の状態に限らず、一定の状態を保つようにできています。 つまり、日頃からの水分量が足りないということです。 人は、１日２リットルの水を必要としていると言われています。 食事から0.8リットル、飲料水として1.2リットルを取る必要があると言われています。 https://www.meiji.co.jp/meiji-nutrition-info/pdf/science/enteral/basic01.pdf それだけの水分量をちゃんと取れていますか？ 便秘になっていませんか？ この機会に、日頃の水分の取り方を見直してはいかがでしょうか。
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お礼
ご返信ありがとうございます。 そうなんですね。 これから水分摂取 気をつけます。 とても参考になる貴重な資料をお送り頂き ありがとうございました。