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運動不足に音読

運動不足解消に音読はどうでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m

みんなの回答

  • mink6137
  • ベストアンサー率23% (595/2498)
回答No.1

音読:口腔や喉、脳みその運動不足にはそれなりの効果がある。 身体全体の健康にに効果のある手軽な運動はウォーキングの継続です。

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