たまに思いっきり食べたい味がある！？

質問

節約のため、食費に気を付けています。

買うものは
野菜、米、たんぱく質、 果物 で、食材も単価が一番安いものです。 (例:果物は今はバナナしか買えません)

しかし、たまに思いっきり食べたい味があります。 暴飲暴食したい訳ではないです。
大抵 我慢しているチョコ系のお菓子を食べたくなり、値段を気にせずその日だけ買って食べます。

しかし、昨日は スーパーで売られているサンドイッチや調理された物を食べたくなり、添加物等は気にせず買って食べました。

決まった物が食べたくなる ということは 私が普段我慢しているせいでしょうか？

それとも 何か足りていない栄養素を体が欲しがっているのでしょうか？

回答No.2

lonboo12 · ベストアンサー

気になったものが食べたいときはその成分が不足してるんだそうですね。

回答No.4

doraneko66

食べ物は、空腹で見ていると理性を
失いやすいんだと思います。

空腹じゃない時に行くべきでしょう。

もしくは、理性を持つならそれと同じ物を明日の朝作って食べようと一旦考えてみて、明日の朝の楽しみにして抑えるしかないと思います。

回答No.3

noname#246130

甘いものを無性に食べたいと思う時は、たんぱく質が足りていない可能性が高いです。
ちなみに甘いもというより、チョコレートが無性に食べたいときはマグネシウムが足りていないのかもしれません。
マグネシウム不足はナッツや海藻類を積極的に摂ると解消します。
しかし、食欲はないのにチョコレートだけ無性に食べたくなるときは、気分が低下してうつ状態にいることも。
心のSOSにも気付いてあげてください。

回答No.1

sakura-333

可能性としては両方あるんじゃないですか？
不思議なことに、たまに体に悪いものも食べたくなりますけどね。