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スポーツドリンクについて
_snowflakeの回答
- _snowflake
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水分補給はスポーツなどを行った際に失われる水分を補給することがそもそもの目的だと思います。 水分補給は水でも良いですし、アミノ酸入り飲料でも問題ないと思います。 ただ、アミノ酸入りの飲み物については、用途(スポーツ後の筋肉疲労を助けるものやスポーツ中の筋肉持久力を助けるものなど色々あります)によって色々な種類がありますので、適したアミノ酸入り飲料を摂取された方が良いかと思います。
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お礼
ありがとうございます。水分補給は水で行っていこうかと思います。