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笑！ これ人に聞く！？ 元を正せば、自宅にあるからダメなわけで、、、買ってこなければ良いんです。 どのタイミングですかね。 仕事帰り？ 食品買い物の序で？ 買ってこられるのはどなたですか？ これを断ち切るしかありませんね。 タバコの禁煙と同じく３日は大変だと思いますが、その間、お茶のペットボトルを用意して、食べたくなれば、気持ち余計目にガブ飲みする。 頑張ってみて下さい！
- jj-grapa
- ベストアンサー率33% (1140/3425)
>やめる方法はありますか？ 食べない事です、家の中にお菓子を置かない 自己管理が大切
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17660/29486)
こんにちは 他の方が言うように 買わないのが一番です。 なければ食べられないでしょう。 寝る前に食べたくなるのは、お腹がすく時間だからでしょうか？ もし、どうしてもお腹が空いているのなら ご飯食べた後はするめでも噛んでいてください。 ノンシュガーのガムでもいいですけどね。
- doraneko66
- ベストアンサー率11% (535/4742)
買える場所に行かないのが1番です。 見るだけで、頭が欲しくなるようです。 後は、CMも害悪なので、テレビ見ないことですね。 録画とか動画コンテンツとか、CM飛ばせる奴。とか 腹が満たされない場合は、サラダをたくさん作って食べるか、りんごやバナナなど果物を取ってください。 飲み物も甘味の入ったジュースを一切辞める。とか それでも夜何か入れたいなら、とりあえ水を一杯飲んで冷静になって、カロリーが低いゼリーとかにしましょう。 はたまた紅茶やお茶、匂いのある物を取り まずは、リラックスしましょう。 または、とりあえず歯磨きをしましょう。 その後は、朝まで口に物を入れづらくなります。
- zabusakura
- ベストアンサー率15% (2235/14833)
買わない、置かない。そうすれば食べられないです。有るからたべるんじゃないですか？
- mink6137
- ベストアンサー率23% (595/2498)
止めるのは無理でしょうから、 コンニャクゼリーなどカロリーが気にならない物に変えて下さい。
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