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サプリメントの飲む量
サプリを1日10種類以上飲んでいるんですが、かえって内臓悪くするとかありますか？目安量は守ってる前提です。
- gjwdjtpta
- お礼率69% (16/23)
- 栄養・サプリメント（健康）
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- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12476)
肝臓で解毒できる量を超えていると思いますのでゆっくりと体調不良が起こります。飲んだ後３０分後に気持ち悪いとか胃がもたれたら要注意。 私が通った道です。良かれとサプリを買い、どんどん増やしてしまいました。サプリは単体での効果だけを歌いますので混合でどういう状態になるのか化学反応が起きないか飲み合わせが悪いかは証明されていません。
- yymlp
- ベストアンサー率61% (16/26)
サプリの中には、薬と併用すると危険なものもあります。なので病気の時などは注意が必要です。 また、サプリの飲みすぎは、化学物質の取り過ぎで体調を悪くする人もいるようです。なので、できるだけ普通の食品から取って足りない分をサプリからにしたほうがいいです。
お礼
ありがとうございます、食べ物から栄養摂るよう心掛けます。
- 回答 お願い（@74te）
- ベストアンサー率43% (370/859)
体質によっては胃が荒れる原因になるかもしれません。 また、自分に合っているのか分からないものを闇雲に摂取してもお金の無駄遣いですよ？ 以下のような機械やサービスを利用してみてはいかがでしょうか？ ヘルスサーバー オーダーメイドのサプリメントサーバ https://healthserver.jp/ お客様に最適なサプリメントを提供 「パーソナルワン」 2月20日 新発売 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000510.000017666.html カスタムメイドサプリメント https://www.tanaka-cl.or.jp/anti-aging/chance/supplement/custom-made/
お礼
ありがとうございます、参考にします。
- jj-grapa
- ベストアンサー率33% (1145/3433)
サプリメントを飲んで居て体調不良になり病院に行った人の話 サプリメントを止めたら体調が回復しました 兄は１０年以上膝が良くなるサプリメントを飲み続けましたが、今では車いすが必要になりました サプリメントは薬ではありませんが注意が必要かと思います 出来れば医師に相談した方が良いです(モノによっては副作用があります)
お礼
わかりました、ありがとうございます。
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6276/18693)
栄養サプリなら 別に飲み過ぎということはないけど 食品から摂るほうが効率は良いみたいです。
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6276/18693)
栄養サプリなら 別に飲み過ぎということはないけど 食品から摂るほうが効率は良いみたいです。
お礼
わかりました、ありがとうございます。
- aki43
- ベストアンサー率19% (910/4730)
サプリ10種類は飲み過ぎでしょ 良くは無いよねかえって身体壊すよ 注意された芸能人居るしね 内蔵負担が
お礼
わかりました、ありがとうございます。
- tokohay
- ベストアンサー率10% (171/1568)
どんな物か書いてないのでなんともいえません。
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