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ストレス溜めやすくて困ってます

rikimatuの回答

  • rikimatu
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回答No.1

ストレスを溜めない方法としたらプライベートでやっていることを仕事でする。 態度を出してみる どうしても無理ならば溜めない方法より発散させる方法を考えたほうがいい

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