職場での人間関係によるストレスで、体調を崩し会社を退職しました。

質問

職場での人間関係によるストレスで、体調を崩し会社を退職しました。

貯金が底をついてしまい、体調が良くない状況で仕事を探しました。

妥協して短期の仕事をしましたがその仕事も先月末で終わりました。

職場での人間関係でトラウマになってしまいました。
相談できる人が誰もいません。

一人で悩みましたが、辛くて、苦しくて、精神的に不安定になり、毎日自殺したいと考えてしまいます。

どうしたらいいかわかりません。

回答No.3

noname#205864

あなたは引っ込み思案なところがあるのではないですか。
まずは人との挨拶から始めてみませんか。
それをきっかけとして日常会話を楽しんでみましょう。
こころがほぐれていくと思いますよ。

恥ずかしいと思わず素直に、自分の思っていることや出来事を話してみるのです。
自分はこう思っているけれどあなたはどう思う？と聞いてみてください。
相手の話を聞いてみてください。

自分の思っていることや出来事を身内関係や隣近所の方々に気軽に話をして、
相手から聞いた話を参考にしていけば、
人間関係のストレスが減っていくようになります。

言葉は良くないかもしれませんが、自分から積極的にバカになるのです。

ご相談の文に、お金が底をついたから働きに行ったとありますね。
あなたは次を考えて行動する力があるのですから、
ストレスを克服していくことができると思います。
大丈夫です。

回答No.2

渡辺 裕太浪（@chikyuuseibutu）

人は誰でも死にます。あなたの元同僚の人も、いつかは死にます。

おまけに、人生というものは、喜びには苦しみが付き、苦しみには喜びが付くといった性質もあり、
どんな人生もその実、大差無いものだったりします。

だから自殺をしたいのなら、すればいい。「死んでもいいや」と思えるのも一つの境地です。
世の中には、「死にたくない！」と発狂しながら死んでいく人間もいます。

が、「数秒たてばゾンビに体中を食いちぎられて死んでしまう！」
というほどの追いつめられた状況じゃないなら、
自殺する前にもうちょっと見識を広める努力をしてもいいでしょう。

世界には、実に色んな思想、作品、生き方があるものです。
適当に本屋で本を物色したり、適当に良さげな映画を見たり、普段見ないTV番組を視聴してみたり、
色んなインターネットのサイトを回るのも良いでしょう。

お金が無くても、究極的には、乞食やホームレスのような生活でだって、
それでなんとか生きていけてる人達もいます。
一冊も買わずに、本屋で色んな本をひたすら立ち読みしまくるだけでも、
超インテリホームレスにだってなれます。

私がオススメするのは
里中満智子さんの「ブッダをめぐる人びと」というマンガです。
通販サイトAMAZONで注文できます。普通の本屋だと、まず置いてないと思いますが。

回答No.1

noname#143915

これまで本当に大変でしたね。
短期でもお仕事をされるのは、体調が良くないのに頑張られましたね。
まずはお体を治すことから始めましょう。

ハローワークへ行って、ポリテクノ（職業訓練校）に申し込みましょう。
仕分けで廃止されるそうですが、来年3月までは恐らく存続されるはずです。
雇用保険をもらいながら勉強されてはいかがでしょう。

また、人間関係のトラウマに悩まれ、精神的に不安定になっているとのこと。
決して1人で悩まず、誰かに相談しましょう。

　○いのちのつながり
　http://www.lifelink.or.jp/hp/link.html

また、就職先としては下記はいかがでしょう。
独身者用社員寮のある仕事もありますし、人間関係に悩んだら転地療法という意味で、
気分転換になりますよ。
※保険等については、充分に確認してください。また、ハローワーク等で相談してみてください。

■農業生産法人　牧場スタッフ
http://www.sakura-farm.com/web/recruit/index.html

苦しくなったら、助けを求めていいんですよ。
まずは心を休めて、身体を大事にしてください。