同棲→依存→鬱（長文です）

質問

私は27歳で同棲して4年の彼がいます。私は専業主婦という形になって1年になります。以前は勤めていましたが結婚前提という理由で辞めました。最近彼が仕事に行っている間頭の中全てが彼の事だけになってしまって何も手つかずになってしまい、1ヶ月前に鬱病と診断され精神科へ通院しています。その精神科は男性依存で2年前から通院しています。こうなったのは勿論男性依存や仕事を辞め暇が増えたのもありますが…彼が今の会社に入社して今10ヶ月ですが、今まで夜7時には帰宅していたのが2ヵ月前から会社の接待が急増し帰りが遅い日が極端に増え、携帯の履歴を消したり待ち画の私の写真が普通のに変わっていたり私と一緒に居る間電源を切るようになり、今まで香水などつける人ではなかったのに香水の匂いをさせて帰ってくるようになりました。夏ですし汗臭いのを隠す為に香水をつける事もある事・接待で帰りが遅くなる事があるのは分かっているつもりです。でも最近急に変わってしまったので浮気でもしているのではないかと思い不安になり、彼と一緒にいても明日もどうなるか分からない日が来るんだと思うと眠れなくなり睡眠薬等を飲み、化粧・料理・掃除をする元気も無くただ横になって不安な心を押えるのに精一杯な私に彼も疲れたらしく、安らぐ場所が無いと言われました。でも無断外泊も無いし給料も全額明細と併せて渡してくれるし遅くなってもちゃんと帰って来ますが。精神科には一度彼と一緒に来てと言われ、それを彼に告げましたが仕事が忙しく1度も一緒に受診はしていません。彼は絶対浮気はしないし愛してるのはお前だけだとも言ってくれます。でも自分に自信が無い事も加わって他の女に目が行きやすいかなと思うと気が気じゃないんです。この状態を打開して彼と幸せになりたいです。何かアドバイスを頂けたらと思い質問しました。

回答No.7

chapanese

こんばんは。ご質問拝見いたしました(^。^)

koku-kaiさんの今の状況は精神的にとても
負担の大きなことですね。うつ病の治療には
辛い状態ですね。その状態だと彼を一番に頼って
しまうのは当たり前のように思います。

だけど、物事って悪い方に考えてしまうとどこまでも悪く考えてしまいます。それはあなたの心のためにもよくないですよね。あなたの手であなた自身を追い込まないでくださいね。

彼は無断外泊もなく、きちんとお給料も渡してくださるのですよね。彼を信じてあげてくださいね。それをしていない夫はいっぱいいますよ。

具体的にはどうすればおっしゃるように「現状打破」できるのでしょうか。

(1)同棲をやめて実家に戻って療養
本当はこれが一番のように思いますが難しいのでしょうか。幸せになるには「健全な身体に健全な精神」だと思うのです。もちろん「結婚」についても考えてもいいのですが、今のままではお互いつらいのではないでしょうか。結婚前提で仕事やめたにもかかわらず、1年たってもまだしていない。それに仮にこのまま結婚したとしても、彼の生活は変わらないでしょうし、年数を重ねるにつれ、仕事も忙しくなりますから、もしかしたら今以上に彼を待つことになってしまうと、あなたの心がついていけるかどうか心配です。

(2)実家に戻ることが難しい場合
アルバイトかパートでも、いえ、福祉活動とかクラブ活動とかでもいいんです。とにかく自宅にじっとこもって病院との行き来だけじゃあ気が余計にめいってしまうように思います。自分に自信がないというのはうつであることが一番心配だからですよね。あなたが元気じゃないと彼も心配してしまいますよ。だからといって「ああしなきゃ」「こうしなきゃ」って自分を追いこむ必要はない、ただ、まずは「こうしてみようかな」っていう気持ちをおこして、実際に少しずつはじめてみられては如何でしょうか。

あまり役にたってないアドバイスでごめんなさい。

お礼

そうですよね！無断外泊に給料も渡さない夫だって沢山いるんですよね。
私の彼は、きちんとやってくれているのに…そんな彼を疑ってしまうなんて、彼も可哀想ですよね。
ただ、携帯の事が気になって気になって…インターネットで色々見ているうちに、探偵のホームページ等も見ていたら、今の彼に当てはまってる！って思ってしまって…。
良くない事、例えば病気の症状にしても、自分に当てはまってるって思いやすいものなんですよね。

（１）の案は、まず無理です。
実家には母が居て、今、母に近付くと別の問題が起きるので…。
下の方の補足に書きましたが、母の呪縛にまたはまってしまうこと以上に怖い物は無いと思うくらいです。
やはり（２）の案が一番いいですよね。
私も自宅にこもってばかりいるのは良くないなと分かってはいるんです。
でも何故か外に出るのに、勇気が要るんです。
まず、お風呂に入って、頭を洗って少し小奇麗にしてからじゃないと外出できません。
最近の私はお風呂がとっても嫌で、汚い話ですが髪もべったりしています。
当然女だし、人目も気になるのでこのままでは外出なんてとても無理です。
次に、お風呂に入って外出した後、家に入るのにまた勇気が要るんです。
また一人の部屋に戻るんだなと思ってしまうからです。
現に今、週1ペースでの通院の帰りも気が重くて重くてなかなかまっすぐ家に帰る事はしていません。
悪循環ですよね。
やっぱり、アルバイトでも何でも、少し外に目を向ける事って大切ですよね。
でもそれが出来なくて苦しいんです…。
「こうしてみようかな」って思う気持ちは何度かあるんです。
でも思いだけで実際に行動に移せないんです…。
もうお手上げですね^^;

すいません。暗くて^^;
少しずつ実行出来るように、努力してみようと思います。
アドバイスありがとうございました。