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脂肪肝？？
先日、健康診断受けて結果届きました。 そしたら肝機能に問題ありました。 y-GPTが毎年、10行かないのに 今年は......53でした。 そこ以外は健康診断の結果はAあるいはB でしたがその数値だけD2になっていました。始めてこの結果が出て驚きました。毎年、問題なかったところだったので。 原因は恐らく....体重が15キロ太ったからだと思いますが 減量して脂肪肝は落ちるものですか？ 再検査には行きますが 色々なご意見をききたいです。 お願い致します。
- ヘルスケア(健康管理)
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- nagata2017
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肝臓は 余った脂肪を蓄積しておく器官ですから 必要量以上の食事を摂れば溜まってきます。でも一時保存の器官です。長期保存するのは 脂肪細胞です。 肝臓にたくさ溜まってくると 脂肪細胞に送って貯蔵します。 ダイエットで カロリー摂取を控えて足りなくなると 一時貯蔵の肝臓のぶんから消費されていきます。
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17675/29515)
こんにちは 15キロはかなりですね。 走れない、走るとひざを痛めるかもしれませんから ウォーキングから始められてはいかがですか？ 1日30分～60分 3キロ～6キロ目安です。 シューズはそれにあったものを履いてください。 体重が落ちれば、脂肪肝も落ちてきます。 再検査で、食事についても言われると思いますし 栄養士の指導などの希望も聞かれるかもしれません。 自分でセーブできればそのあたりで お医者様と相談されてください。
- Dr_Hyper
- ベストアンサー率41% (2482/6031)
私もそれでランニングをはじめました。 最初はかなりきつかったですが、皮下脂肪よりも内臓脂肪のほうが有酸素運動では最初に減るので、半年後にはすべての血液検査の数値が正常にもどりました。 今日からでも２０分歩く、走るというのを一日置きに続ければすぐに良くなると思いますよ。
- fumuslover
- ベストアンサー率25% (1031/4001)
脂肪肝はダイエットや運動で簡単に落ちますよ。 食事の見直し(酒類も)と適度な運動ですね。
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