不機嫌になりやすい人が多い世の中でどうしたらいい？

質問

40代　妻　子（2人）　居ります。
会社でも家でも　商店や学校や色々なところでも　不機嫌になりやすい（怒りやすい）人がいます。
男性よりも女性の方が　感情を表に出しやすいので　不機嫌さをぶつけれることが多いです。そして母親をしている人は特に不機嫌になりやすい（怒りやすい）です。

私は　そういう人々に対しては　適応できないので　離れるか　萎縮するか　反撃して相手に傷害を負わせるかの　3択になってしまいます。
傷害を負わせるの犯罪ですし　好まないので　行動化はしません。

そんな世の中で　心穏やかに　楽に生きていくにはどうしたら良いでしょうか？

この質問をするに至った動機としては
昨日　外食へ出かける時に　子供（小学6年生の娘）が　行きたいお店を聞かれて　母親に　答えた後　私だけに聞こえるように　あぁヤダ行きたくない見たいなことを言ったので　驚きました。何故ウソをついたのかを尋ねたら　母親に怒られるのが怖い・毒親気味だという旨を言っていました。

子供の言うことは最もだと思いましたが、家庭と会社とスーパーや学校行事や色々なところで家族連れを見かけますが、私の妻よりも激しく怒っている母親が多々見受けれらますし、子供に聞いても友達の母親は　我が家よりも　もっと激しく怖いとのことです。

私自身もこのことでは困っていますが、大人であるため自己裁量があるので　怒る人となるべく関与しないように距離を開けたり　諸々の企ててそういうのを避けるようにしています。
子供は自己裁量も経験も知識も力も少ないので、それを求めるのは酷だと思います。

不機嫌になりやすい人が多い世の中でどうしたら良いのでしょうか？

まとまりのない乱文で失礼しました。アドバイスいただけると幸いです。

回答No.5

happyhappyjjjj

穏やかに過ごすには、そういう人とどう対処するか、を考えがちですが、私は違う見解を持っています。

まず、物事には何かしら因果があります。

イライラや怒りの原因が些細なことなら、その物事に注力してしまっている現状に問題があるとして、本来やるべきこと、重要なことにプロセスをシフトします。
何もないのに突然怒ったりする人は除きますが、ほとんどは、誰にも何かしら怒る理由、言い分がありますよね。

で、その原因というのが、些細なことの場合、怒る方も怒られる方もなんでこんなことで、、と思いつつ、怒らざるを得ない。人間ですから吐き出さないと病気になります。

些細なことで家族や人間関係が揉める時間を、何かしら重要なことに取り組む時間に変更すべき、かと。

本来やるべきことに集中出来ていればくだらないことにエネルギーをさく余裕もないので、些細なことで怒る気持ちも生まれませんし、どうでもいいことでわかりあおうと炎上することもありません。

要するに日々取り組むテーマが重要で、その視点でお互いコミュニケーションを取れば無駄に怒ったり怒られたりすることも減ると思います。

行動習慣がきちんと目的に沿ったものであれば、お互いの意識や原則が明確なので子供も自分の考えに基づいた意見を言えますしね。

ファミレスで、本当にくだらないことで喧嘩し合っている家族を見かけたことがありますが、
そんな暇があるのならもう少し高い意識高いを持ち、毎朝眼が覚めるのが楽しくなるような生活を家族で取り組めば良いと思います。そういうのを見つけるのが親の役割で、親の価値観や些細なことでガミガミ言うのは親にしか出来ないことを放棄していると思います。

私の子は整理整頓ができずに、よく忘れ物をしていましたが、習い事や勉強、などで真剣に高みを目指し始めた頃には、自分である程度できるようになりました。目的意識があれば怒られたら納得もできますし、違うなら違え、と言えます。
親なら見守るのが大事かと思います。

お礼

家族内で目標の見える化(場合によっては共有化)が出来ていれば良いんでしょうが、
タブーなしに　理路整然と物事を進めようと　し始めると　理屈で進めるなんてけしからんと怒っちゃうんですよね。
女性の悪口を言うわけではありませんが、他の家庭の話を聞いても　仕事みたいに問題解決的に家庭運営に取り組むと奥さん怒るみたいです。

イメージ的には西野かなさんのトリセツみたいなことです。
自分のためであると同時に　妻や子供のために　見える化して　理路整然と　解決しにいく片鱗を見せると　怒って叩かれるという　形で　萎縮して行きました。

迷子状態です。

とても不謹慎ですが、超大災害でも起こって　当たり前の有り難さに気が付いてくれなければ　抜本的な改革は難しいのかとすら　思っています。

とはいえ、子供はしっかり見守って行きますし、
「パパは怒らないし、本当に困るレベルになったら　何とかするから　言ってね。もし、パパが怒ってしまったら、それも言ってね」と伝えてまして、子供の逃げ場は作っているつもりです。
ありがとうございます。