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50肩なのか 寝ている時に疼くのが治りません

一年前 椅子から落ちて手を突き 手首を痛めました。その後 肩が50肩のようになり腕が上がらなくなりました。整形外科に通い リハビリも受けました。一度注射もしました。3ヶ月通い リハビリをおえましたが、腕が元どおりになったわけではなく 夜 寝ている時に未だに肩が疼きます。疼く時はあまり肩の運動はしないほうがいいんでしょうか

みんなの回答

  • ts0472
  • ベストアンサー率40% (4337/10714)
回答No.2

質問者様の年齢不明ですが 私も手首を痛めた事でかばう 使う頻度が減る事が引き金になったように感じます 夜間に出る痛みは動かし過ぎた結果だと思います 痛みが治まってから加減した運動を再開した方が良いと思います 別の症状で通院中ですが 痛みの出ない程度 しかないように思います 経験の積み重ね 調整できるのは自分自身しかない 私は還暦を過ぎていますので 同じ対応で良いのか分かりませんが 元には戻らない可能性の方が高いと考えています 動かす範囲 リハビリに掛ける時間 その時だけでなく就寝時の状況も考慮する必要があると思います 動かしていると痛みが拡散する 気がまぎれる 安静にすると痛点が狭まり痛みが増す 炎症を起こすと数日間痛みが続く そんな感じでしょうか? 私は現状維持を基本に 余裕がありそうなら動かす範囲を広げるか 時間や回数を増やすのどちらかにしています 就寝時間近くには実施せず早めの時間に実施(午前中の受診感覚) 可能な限り無理をしない 焦らない 先の長い治療 1年後くらいを目安に取り組んでいます

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  • nagata2017
  • ベストアンサー率33% (6297/18772)
回答No.1

http://www.yamakawa-seikei.com/?page_id=47 50肩のようになり ではなく 50肩になったのだと思います。 偶然手首を痛めたときに発症したという感じでしょう。 手術などしない保存療法ですから時間はかかりますが このサイトに書いてあるように 指導を受けながら運動するといいと思います。

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