騙しながら生きることに疲れました

質問

専門学校に通う20歳です。今春卒業予定です。

この頃、騙し騙し生きることに疲れてきました。

もともと何か、強い意志を持ってひとつの事に取り組むことが得意ではありません。

現在通う専門学校へはもちろん自分の意思で入りました。本当に有意義な時間を過ごせたと思います。ですが、ストレスの捌け口を探し出すことが出来ずに次第に精神を壊していきました。
小中高とほとんど学校を休むことなどありませんでしたが、去年の半ば頃から体調が優れない日があり、ポツポツと学校を休んでしまいました。好きだったことも、見向きもしなくなりました。

もともと中学生から希死念慮を持ち続けておりましたが、1度も自殺を図ろうとしたことはありません。が、数カ月前に初めて自宅で自殺を図ろうとしました。首吊り自殺です。辛くて苦しくて怖くて涙で前が見えませんでした。
結果は、姉に見つかってしまったので未遂に終わりました。以降、自殺を企てたことはありません。

というのも、自殺を図ると誰かしらに迷惑がかかると思いますし、怖いですし、今まで希死念慮がありながらも何とか自殺をしないようにあれこれと見聞きして生き繋いできました。

ですが、この頃騙してまで生きる意味は何なのだろうと思うようになりました。

『生きる意味をまだ見いだせていないだけ』とか『誰しも意味があって生まれてきた』とか。それって、いつになれば分かるんですかと問いたい。

願わくば、私は生まれたくありませんでした。こんな辛くて苦しい20年間。
努力すら出来ない大馬鹿者です。努力しなかった結果が今なのだと思います。

先日面接した企業の方に言われました
『よく諦められたね！』(専門学校とは全く関係の無い企業を受けたので)と。

諦めたわけではありません。
近くに居すぎてしまったので、少し離れたくなっただけです。
仕事をしながら、専門学校で得た知識を活かしてネットなどで活動していこうと考えていました。担任の先生との面談で、そう決めました。

私の考えが甘かったです。
仕事をするためには、趣味を捨てねばなりませんでした。そして、やはりそれが世論かと再確認しました。

ふらふらと結局何をしたいのか分からないまま生きていたんだなと再確認しました。

自分が何をしたいのか分からないです。20にもなった大の大人が言うことでもないかもしれませんが。

今までの20年間は何だったのだろう。
ここまでちゃんと自分の意思を貫いて生きてこれなかった者を切り落とす禊のようなものでしょうか。

頑張っていれば、きっといい方向に向かっていくだろうと自分を騙しながら生きてきました。みんなそういうものなのかなと思います。

しかし、次第に騙してまで生きる意味はあるのだろうか？と思うようになりました。騙すことにもいい加減疲れました。

今、私は何をすることが最善なのでしょうか。

文章が拙く、グチャグチャで所々意味不明ですみません。

誹謗中傷、説教などは求めていません。自分が悪いのは自分が一番よくわかっています。

どうか、みなさまの考えをお貸し願えませんでしょうか。

＊補足＊
精神科・メンタルクリニックへの通院経験あり。
１軒目は医師とのそりが合わず、すぐに２軒目へ。そこへは３～４ヶ月ほど通うも、通院費薬代が高く、通院すらしんどくなり今はどこへも通院しておりません。

回答No.13

noname#246720 · ベストアンサー

他の方の回答を見ないで書き込むので、重複していたらすみません。

あなたがすべきことは、ご自身のメンタルのケアです。
これ以外にすべきことはないと思います。
というかメンタルケアがうまくいけば、人生のほうも勝手によくなって行きますし、人生の答えも答えのほうから近寄ってきますよ。

質問者さんのお書きになっていること、私が欝だった時と全く一緒です。
心療内科の通院は長引くとしんどいですよねー。わかりますよ。

私が勧めたいのは、民間療法で、しかも自分でできるタイプのメンタルケアを片っ端から試して頂きたいです。
詳しくはご検索頂ければ色々出てくると思いますが、私が個人的におすすめなのはグラウンディング、ヨガ、セントジョーンズワート（というサプリメント）です。
とりあえずこの３つを検索して頂いて、できそうだったらやってみて下さい。
他にも山のようにありますよ。
ホルモンバランスを整えるのも効果ありますから、それ系のサプリもいいかもしれませんね。
あと、早起きして朝日を浴びるというのも幼稚に見えるかもしれませんが鬱回復には絶大な効果がありました。
お金のかからないもの、安いものからどんどん試していって下さい。
ただ、無料という名の詐欺と宗教にだけは気を付けて下さいね。
（なので自分でできるもの、と限定させて頂きました。対面式のものはどんなものも現状オススメしません。そういうのは判断力がしっかりついてからです）

就職活動などやるべきことはそこそこやりつつ、一番はメンタルケア。
良くなるまで最低でも１～２年くらいはかかると思いますが、地道にやっていきましょう。

お礼

個別にお礼をしていこうと思いましたが、一日中泣き腫らして疲れてしまったのでririsakuraさんのお礼欄をお借りして回答して下さったみなさまにお礼をしたいと思います。個別にお礼ができず申し訳ないです。

177019さん、Kabotan502さん、ririsakuraさんの仰るように、メンタルを整えることが今わたしが一番しなくてはならないのだなとよく分かりました。

精神科やメンタルクリニックに再び通院するのは少々抵抗があったので、ririsakuraさんが教えて下さった自宅でもできる方法が身近で取り組みやすそうだなと感じ、ベストアンサーに選ばせていただきました。

少しずつゆっくり、いろいろ試しながらメンタルケアしていきたいと思います。

みなさまの考えをじっくりと読ませていただきました。今後の人生に活かしていきたいと思います。

みなさま、貴重な時間を割いて回答して下さりありがとうございました。

回答No.2

NOMED

簡単に言うと、自己分析する意味はありません

そのエネルギー？を他者分析に向けてください

あなたはあなたで自己分析に嵌っていることは間違いだと気づくべきです

答えは今のところ、自分の中で探しても見つからないことに気づきましょう

少し気づいているから、ここで他者に意見を求めているとは思いますが、その求めているものは結局、自己分析へ向けた答え・ヒントです

つまり、あなたの中に答えがないのですから、他者を知り、みんながどのように生きているのか？何を感じているのか？何を想って目標や夢を定めたのか？・・・など知る中に、ヒントがあるのです

自己評価や他者から受けた少しの評価はとりあえず、横に置いて、もっと他者を知ることでヒントを集め、それが自分の中に入ってきたら、蓄積されたとき、答えが見つかるのです

何も入っていない重箱の角を箸で突付いても、何も出てこないことは知っているはずです

あなたの心・知識の中に未だ答えがなく、そこに悩んでいるですから、もっと人を知り・調べ・聴き・追体験し、ヒントを多く集めることを今はしましょう

しつこいようですが、自己分析ほど無駄な行為はありません

大人になれば、なおさらです

ここでの質問も、自己分析のため・自分の将来や展望を聞くのではなく、みなさんの経験談やそこにいきつくまでの過程を聞いたほうが、有意義であるということです

行き詰まる（息が詰まる）かと思いますが、その場合は、１年と期間を決めてもいいでしょうし、その間は自己分析に心を向けない決意をすると良いと思います

家族にも話しましょう

お礼

まず、貴重な時間を割いて下さりありがとうございます。
確かに、自分のことでいっぱいいっぱいになっていました。頭が冷えました。
周りから見聞きしたり、自ら調べる時間がまだまだ足りないということですね。

家族にも話せたらいいですが、幼い頃から悩みなどを打ち明けずに生きてきたので少し難しいです。家族も、あまり私に興味がなさそうですし。

少し自分の課題が見えた気がします。
ありがとうございました。

回答No.1

Ice-Trucker

> 強い意志を持ってひとつの事に取り組むことが得意ではありません

なぜ強い意志を持たないといけないのですか？

ただ、興味のあることは、まあまあ長続きしますけど。
その程度。

>『生きる意味をまだ見いだせていないだけ』とか
>『誰しも意味があって生まれてきた』とか。
> それって、いつになれば分かるんですかと問いたい。

この手の哲学的な問題は、古代のギリシャの
プラトンとかアリストテレスなんかから
人類がずっと考えてきたこと。
万人が納得する「絶対的な答え」は、
今のところないです。

「生きる意味」を勉強したいなら、哲学の本を読んだらどうですか？
「神は死んだ」と言ったニーチェ。サルトルの相対主義とか。
哲学の巨人のカント。
などなど。

一応哲学を若干かじった自分が思うに、
最近の現代哲学の傾向からは、「その人の考え方次第」ってことになると
思います。

「子供のために生きる」「仕事のために生きる」「家族のために生きる」
「楽しいから生きる」とかね。

もっとも哲学者のラッセルの世界観からすると、
「あなたは見ている世界が自分だけ」の自己陶酔のナルシストかも。
だから「生きる意味」とか考える。
もっと、外の世界を見たほうがいいように見えますね。
森とか川を見て、「なぜ川は存在するのか？」なんて考えないでしょ？

ラッセルの本なんかは、読みやすいし、
あなたは気にいるかもしれませんね。

私はラッセルとニーチェが好き。

＞仕事をするためには、趣味を捨てねばなりませんでした。

なぜ？
完全に捨てる必要もないでしょ。
仕事しながら趣味をしている人なんてたくさんいます。

＞頑張っていれば、きっといい方向に向かっていくだろう

頑張っても、いい結果でないことなんて普通にあります。
頑張ったら必ず結果が出るなら、みんな
テニスプレーヤーの大坂なおみになるでしょ？

でも、やってみないと、自分の思う結果にはならないことが多い。
だから、やってみるしかない。

＞自分が何をしたいのか分からないです。
＞20にもなった大の大人が言うことでもないかもしれませんが

別に、普通でしょ。
私は２０歳の時は、ただ学生生活を楽しんでいました。
したいことなんてなかったし、リーマンとかで
働くなんて「あほらしい」と思っていたし。

まあ、それでも今は外資系企業で技術部の部下持ち管理職を
しているんだから、人生わからない。

あなたもそういう風に人生が好転するといいですね。

お礼

まず、貴重な時間を割いて回答して下さりありがとうございます。
確かにナルシシズムの傾向は強いかもしれませんね。以前調べたことがあります。ACかもしれないなと思ったこともあります。親から、それこそ衣食住は与えてもらいましたが、放任主義ゆえあまり愛情を受けた感じはしませんでしたね。あなたに言っても、『まだ親離れも出来ない赤ちゃん』などと言われるでしょうがね。