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便通の理想的な頻度は？
快眠、快便と言いますが、 どの程度の排便が理想的でしょうか。 日に1度、2度、3度、それ以外、など。 ため込むと大腸がんになり易いとも聞きますので、 なるべく小まめに出したほうが良いのでしょうか？
- gesui3
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
1日の排便回数は2回までが正常範囲といわれています。 ただ無理やり出そうと力むと痔になりやすいので注意。
その他の回答 (4)
- qdo0obp
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自分派ですが、毎朝出さないと気分が悪いです。 日に2回ぐらいは出したいものです。
お礼
朝、夕、2回ぐらいが現実的ですかね。 ありがとうございました。
- dragon-man
- ベストアンサー率19% (2701/13654)
1日一回。朝起きたらバナナ状のが1本、スルッと出てお終い。それが究極の理想です。今がそれに近い。キウイのお陰です。何度も出るのは一種の下痢。腸の蠕動運動異常です。
お礼
出すぎもよくないですか・・・。 ありがとうございました。
補足
今朝起きがけに試したら、バナナは出ないで、カリントウ1個でした。(笑) やはり、朝食を食べて腹圧が上がると、「押出式」でスムーズになりまね。
- 山田 太郎（@f_a_007）
- ベストアンサー率20% (955/4574)
Ｑ、なるべく小まめに出したほうが良いのでしょうか？ Ａ、否。 一日に１～2回なら、それで構いません。 ＞ため込むと大腸がんになり易い！ ってのはあるかもですが、日に１～2回でもなる時はなりますよ。私事ですが、ここ数十年は一日2回ないし1回が多いですね。起床後の一時間以内です。月一で二時間以内というのもありますが・・・。それでも、大腸検査でひっかかりポリープを３つ程度取りました。それに、家族性の大腸がんってのもあって、家系に多発していれば便の頻度が正常でも要注意だと思いますよ。
お礼
なるほど； 起床後はたまっていますから、出したほうがよさそうですね。朝食後の腹圧が高まっているとき狙いかも、です。 あとは、帰宅後から夕食後でしょうかね。 遺伝的なものはどうにもなりませんね。 ありがとうございました。
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1119/8884)
私の感想では二日で3回くらいかと思いますが、これは社会生活を日常行っている人には脅威です。私は幸いにも原則として自宅にいるのでいつでもよいのですが、出勤の途上などで便意を催したらかなり深刻な問題になります。
お礼
そうですね(笑) ありがとうございました。
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お礼
わかりました。 ありがとうございました。