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バスケ トレーニング

ボールを見ないで、ドリブルをするコツと練習方法を教えて下さい

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  • human21
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回答No.4

ドリブルは手の平ではなく、手の指の腹を主に使って下さい。 また、真上からドリブルするのではなく、斜め横上から持ち上げるように ドリブルする事で、上手くなると思います。 ボールを見ないでドリブルするのは、上記のドリブルが出来るように なれば、出来てくると思います。

その他の回答 (3)

  • chiychiy
  • ベストアンサー率59% (17571/29344)
回答No.3

こんにちは 視野を広くしたいのなら 姿勢をよくすることです 手は低い位置、上半身は起こして顔をあげて ドリブルです。 上手い選手は猫背になっていないです。 https://basketballdream.biz/archives/1127

  • goosemax
  • ベストアンサー率22% (8/36)
回答No.2

ボールを見ないで、ドリブルをする これしかありません

  • sukeken
  • ベストアンサー率21% (1454/6648)
回答No.1

こんにちは。 ひたすら、ドリブルです。そのうち、ボールを見ているのがイヤになります。

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