体がおかしいのです。

質問

彼を亡くしてから
ほぼ3週間が経ちました。

最近はいつも以上に仕事も忙しくなり
職場は配慮？のようなものはもちろんないので（彼とは婚姻関係はないので、大っぴらにすることも出来ずにいるので体調不良で葬儀のあたりは休んだと周りは思ってます。）
私も毎日残業で追われるように働いてます。

仕事の時は考える余裕もないのですが、その分帰って1人になると急に涙が止まらなくなり、
でも、家族にはそんな姿見せられないので無理していつも通り接するしかなく、1人でとにかく泣いて泣いて過ごしてます。

そして、3週間が経った今
急に動悸がしたりめまいがしたり、手が震えるという事が増えてきました。
病院に行くべきか、でも、どこに行くかも分からず、どうにも出来ない状況です。
私の体はおかしくなってますか？
今は、彼が生きて。と言った言葉ばかり頭を巡り、生きなければ。と思いますが、どうにも体がついてこないのです。
アドバイスなど、あればお願いします。

回答No.9

lugiyk

http://kco.jp.net/bakuronokihonn/

回答No.6

qwe2010

体が疲れているのです。
休むことができれば、回復すれば、症状は治まると思います。

回答No.5

pipipi911

そちらの地域の
グリーフ・ケアの専門家に
会ってみませんか。

［悲しいときは、バスタブが溢れるくらいに
涙を流した方がいいのです。自然に涙が
流れなくなるまで、抑制せずに、
涙を流し続けてくださいませな］

［彼との思い出の全てを「小説」に書き上げませんか。
J.K.ローリングさんは、コインランドリーや
カフェで、ハリーポッターを書いたそうですので、
アナタ様も（自室ではなく）別の場所で書いてみませんか］

3週間ですよね。
この先、3年は
要するかもしれませんよ。否、
30年過ぎても悲しみは
続きます。それが
愛なのです。

公立図書館で
「愛と死をみつめて」という本を
読んでみませんか。
Good Luck！
Ciao.

回答No.3

山田 太郎（@f_a_007）

訂正：

X 彼の為の精一杯生きよう！
O 彼の為に精一杯生きよう！

回答No.2

山田 太郎（@f_a_007）

Q、アドバイスなど、あればお願いします。
A、二つ。

【悲しみの感情を爆発させること】

　悲しい時は、その悲しみの感情を思いっきり爆発させなきゃーダメですよ。一番いいのは、身近な人にその感情をぶつけること。

＞どうやら急性白血病を発症したみたいだね。
＞もって２、３ヶ月かな。
＞葬儀の段取りを考えたから準備をちゃんと進めてくれ。

　泣くでも騒ぐでもなし。淡々と葬儀の段取りを細かく指示する83歳の叔母。でも、若い患者の場合は、こういう静かな受け止めは《鬱一直線》への入り口。泣いて喚いて暴れてという受け止めなら、その後の精神の安定は保証されます。愛する人を無くした悲しみの受け止め方も一緒ですよ。静かに受け止めるには若過ぎます。年齢相応が一番です。

【精神安定剤は、仕事力を減退させるので慎重に】

　悲しみの感情を爆発させることが不能であれば、精神安定剤を処方してもらうのも手。でも、その効果は一時的。《彼の為に思いっきり泣いて、彼の為の精一杯生きよう》という認識を己の脳が受け入れなきゃ―、その効果は一時的。しかも、下手すると仕事力を減退させる。慎重に。

悲しみの感情を爆発させる！
　↓
彼の為の精一杯生きよう！

にチョットだけ挑戦。それが、私からのアドバイス。

お礼

やっぱり悲しい気持ちを隠したり
抑えるのは良くないのですね。ありがとうございます。

回答No.1

nagata2017

少し　お仕事を休んでもいい時期だと思います。
秋川雅史さんの歌のように　
彼は風になって　そこらへんを巡っています
光になって　あなたに降り注いでいます
鳥になって　あなたの朝を目覚めさせます
この世界の　どこにでも　彼はいます。