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お米は糖質が高いと言いますが実は
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お米は主食と言われるのですからもちろん大好きです。お米のない生活なんて考えられないです。 お米ほど噛めば噛むほど甘味の出てくる食材はないと思ってます。 私は三食ともお米を食べます
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はい、お米は ダイエット食品（健康維持食品）です。 ただ、糖質が高いので太りますよ。 ダイエットを痩せるという意味でいわれているのであれば 間違いです。ダイエットは何も痩せるという意味ではありません ダイエットは人間にとって 健康維持するために食事をすることですから ダイエットをして太るということもあります。
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