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夜はプロテインだけにしたらどうなりますか
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栄養バランスが崩れて、免疫がおちるかも。 あと、筋肉に必要な栄養素を過剰に摂っても、 筋肉に不可を掛けないと筋肉を生成する命令は身体から出ません。 わかっているけど聞きたくなかった回答「運動しないと逆効果」です。
- yuups777
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運動しないのでは、たいして変わらないと思います。
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