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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:プロテインと体重増加(したくない))
プロテインで筋肉増加は難しい?体重増加をしたくない女性会社員の悩み
このQ&Aのポイント
- 30才、女性会社員の体重増加を避けたい悩みについて
- 週1回の加圧トレーニングを続けているが、筋肉の増加が見られない
- プロテイン摂取による体重増加とむくみの悩み
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noname#163916
回答No.6
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noname#175206
回答No.5
- mudpuppet
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回答No.4

noname#175206
回答No.3

noname#161756
回答No.2

noname#161307
回答No.1
お礼
そうなのです、なかなか増えないのです……(苦笑) 刺激の方法を変えるというのは、必要な気がします。 内ももを鍛えたら外ももを鍛えるなど、別の箇所に刺激を与えるのも大切ですよね。 40度くらいのぬるま湯とは知りませんでした。 水でといていました。 吸収率は最大に高めたいので、意識してみようと思います。 あと、睡眠時間もしっかり!ですね。