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手が冷たい対策方法
go_gohideの回答
- go_gohide
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この間テレビで冷え性の女性には、シナモンを入れた食べ物が 効果絶大だといっていました。 毛細血管まで効果があるそうです。 シナモンティーや料理にシナモンを混ぜて食べる習慣を付ければ 良いそうです。 それと女性は下着や服装で締め付け過ぎているので、少しゆったり目の 服装に変えることです。 それと冬場は絶対に下半身を冷やさないことです。 寒いからといって上着を着込む人が多いですが、下半身が温まって いなければ何の意味もありませんよ。 それとお風呂ですが、バブを入れた40度のお風呂に15分温まって ください。入浴中は体が冷えないように蓋をしてくださいね。 これを四日に一度繰り返すことで体が自然に温まってきますよ。 三か月ぐらい続けてくださいね。水分補給しながらしてください。
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補足
いっておきますが私は、殿方です。シナモンなんかより生姜が効きますよ。生のすりおろしが一番ですが、チューブでもいいです。お味噌汁に入れたり、ちょっと主菜・副菜に添えたり。生姜湯は高価だし美味しくないしすぐあきます。 蓋をしてどうやってお風呂に入るんですか、窒息溺死してしまいますよ。貴方のお家のお風呂の蓋はお顔出しの窓でもついているのでしょうか。アマゾンで探してみます。あったら嬉しいです。