手が冷たい対策方法

質問

• 手が冷たくて困っているという方も多いですよね。特に冬場や冷房が効きすぎた部屋では、手が冷たくなることがあります。そこで、手が冷たい対策方法をご紹介します。
• まず第一に、手袋をすることをおすすめします。手袋をすることで手の保温効果を高めることができます。特に厚手の手袋や暖かい素材の手袋が効果的です。
• また、手を温めるためには手のひらや指をこすり合わせると良いです。血行が良くなり、手が温まる効果があります。また、手のひらを温めるためには、湯船に手を浸けると良いでしょう。

回答No.1

noname#229814

冷え性だね。
対処法として、ノーマルなのが

・ノンカフェインのお茶を永遠に飲む（だらだら飲み続ける
・電気毛布などで、寝る直前まで体温め
・簡単なストレッチ
・葛根湯、薬用養命酒などの摂取

病院行けるなら、
「冷え性」「病院」で探せば見つかる。
国民健康保険が効けば、三割負担で処方できる漢方あるから、それ貰うとか。

あとはマッサージ行く。

辛いのは分かるよ。
私も首肩が冷えまくるから。

ただ、暖め過ぎはアウト
寝るときは、重ね履きしないで一枚で寝る。
夏布団で良いから足専用で包む
あとは、レジャーシートのアルミをベッドシーツの下に引く

易くても加温する加湿器あると部屋暖かい

運動はダメ。筋肉が萎縮して冷えているから、いきなり走ったりすると足の筋肉痛めてさらに冷えるから、ゆっくりストレッチ。
お風呂の後、寝る前に足だけでも暖めに行く。

かな。

あんまり酷くて生活支障が出るなら、早く病院言った方が早い。
生姜湯とかすすめられる事多いけど、味がいっぱいあるから、自分に似合ったもの根気よく選ぶ。

私は、内科で葛根湯処方。１か月分・３０包以上で１０００円ちょっと。保険効く
ただ、体質はあるから、コレ！！！ってのはない

体の事調べるなら、冷えに知識ある整骨院か冷え専科の病院しかないな。

補足

有難う御座います。
私は子供の頃からなので、治すとかの次元ではないとおもいます。
じゃなんで相談すんの、するなよとは言わないで下さいね。
何か少しでも家庭で改善できたらとおもいましての事ゆえ。
毎日の食事で何かいい手段は、ないでしょうか。