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食事から排便までの時間
食事をとってから、それが消化されて便として排出されるまで、 一般的に何時間かかりますか？ 私は毎日快便で、一日２回～４回はお通じがあります。 しかし悩みがありまして、便意をもよおすと、どうにもこうにも我慢できないのです。 我慢できるようになりたいですけど無理なようなので、 １日３度の食事をとるのをやめて、２度にして、 トイレに行きたくても行けない時間帯を、うまく避けれるように しようかなと思いついたので。
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こんにちは 食事の回数を減らしても 前に食べ多分が出るので 結果的には一緒です。 自律神経障害はありませんか？ 腸に悪玉菌はいませんか？ 腸の働きが上手くいかないと起こる現象みたいです。 簡単に言うと 前に食べて消化されたものが 後から食べたことで腸が刺激され押し出されるという感じです。 私は、冷たいものを食事中にとると お腹が痛くなります。 レストランで出されたお水は飲まないようにしています。 他に心当たりがあればストレスなども 考えられますので 整腸剤などを内科で診てもらってもらってはいかがでしょうか？ ご参考になれば幸いです。 http://cho-love.com/category2/category8/entry60.html
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詳しいサイトを教えて頂きありがとうございます。 腸が過敏になってしまっているんですね。 自律神経を整える工夫が先ですね。