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父との関係についてもやもやしてしまう
Izzaraの回答
- Izzara
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おそらく、頭で考えて出た答えに心が納得していないのでモヤモヤしているのではないでしょうか？ 思考ではなく、ハートで何を感じているのかとことん突き詰めてみる(感情に焦点を当てて自問自答してみる)とそのモヤモヤの原因がはっきりすると思います。心の底にある感情が出てきたらそれを自分で受けとめるか、もしくはお父さまに直接その思いを伝える。あるいは、お母さまとシェアしてもいいかもしれません。直接伝えるのが難しければ手紙でもOKです。 伝えるときには、相手の反応に期待しないで伝えることだけに集中して行うことがポイントです。こうすることによって、自分の中に納得や満足が生まれモヤモヤが解消されることにつながります。 読んだだけではわかりづらいかもしれませんがトライしてみてください(^^)
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