心臓神経症、パニック発作を抑える方法

質問

心臓神経症、パニック発作を抑える方法

安定剤以外にパニック発作の症状や、心臓神経症の気にしてしまうことを抑える方法はありますか？

回答No.2

CARDCASE

ウォーキングやジョギングなど有酸素運動、短時間労働なら、もう１つ掛け持ちして働くといいと思います。
パニック障害は非定型うつ病を併発しやすいようですから、もう少し頑張ることで改善されると思います。
心臓神経症は心臓病ではないので、運動はできると思います。

回答No.1

noname#231830

こんにちは。
　病院等に通院しておられると思いますので、
　診察前に、「パニック発作」を起こしてみよう
　と強く思い詰めてみてください。
　パニック発作が起きたら、医師が対応してくださいます。

　この方法で発作が起きなければ、普段も心配ないと思います。
　ご参考となりましたら幸いに存じます。