失恋をしてしまいました

質問

交際期間は短く１年もありません。早く忘れたいのですが、喪失感が大きくて別れて１ヶ月が過ぎましたが、未だ立ち直れません。
皆さんは、失恋の悲しみをどう乗り越えてきましたか。参考にさせて下さい。質問文が短いですが、よろしくお願いします。

回答No.4

sukkyanen · ベストアンサー

忘れなくてはいけないと思うのは
忘れないと辛いからですよね。

でもねえ、仕方ないんですよ、失恋って。
楽しい時期もあれば、辛いこともある。
その起伏に耐えられないって、
だからもう恋なんてしないなんて、
思ってしまうんですよねえ。

悲しみをどうこうしよう、脱出しようとは考えずに
こんな思いを2度としない為にはどうしようって考えてみませんか？
彼との交際を振り返って、冷静に、客観的に、どうすれば良かったのか
今度こそ、嫌われたくないとか、もっと好かれたいなんて邪念を捨てて
人間関係を良くしよう、と思ってお付き合いすれば、本当は上手く付き合えるはずなんですよね。

人の事は言えないのですが（笑）
自分で書いていて、それが出来れば神対応！なんて感心してしまったり（笑）
こうやって、時期は違えど、同じ悩みを持った事があるもの同士で切磋琢磨していければ良いかなあなんて思っています。

回答No.8

tknkk7

＊元々、多くの期待し過ぎ、気分転換お好きな方法で。！

お礼

彼に多くを期待し過ぎていたのでしょうか。
もうすっかり傷は癒えましたが、今でもまだ思い出してしまう時があります。そんな時は、自分の好きな方法で気分転換してみます。
回答ありがとうございました。

回答No.7

kiruvain

いろいろ新しい趣味をつくって、とにかく外に出かけましたね。一人で部屋にいると、いろいろ考えてしまってダメだったので

お礼

とにかく外に出かけましたか。私はどちらかと言うと、一人で部屋にいる派でした。でも、提案して頂いた方法も、失恋を乗り越える１つの方法ですよね。参考にさせて頂きます。
回答ありがとうございました。

回答No.6

rainyweather

無理して乗り越えようと思うから余計に考えてしまうんだと思います。
普通に日常生活を送ってれば、人間の脳は大変優秀なので
そのうち昇華されます。
そこを、辛い悲しいと浸ってしまうんじゃなくて、
ああこんな事もあったなと思って、そういうマイナスの気分になったときには、
ほかの事を考えるようにしてください。
別の考えで打ち消してしまうということですね。

お礼

彼には２度失恋しましたが、３年近く経ち、ようやく思い出として受け入れられるようになりました。無理に乗り越えようと思うのは止めにして、自然と昇華されるのを待ちます。
回答ありがとうございました。

回答No.5

藤岡 弘（@takirahja）

私の場合は…という事で、こんなケッタイな人も居る参考程度に流して下さい。

昔コテンパンに失恋してた時に大阪出張となり、その出張も終盤の頃。たまたま通りがかった天王寺界隈の勝曼院の愛染明王さんに行き会いまして。「今度こそ自分の丈に見合う決定版な方を縁下さい」と念を込めてお願いしました。そして東京に帰って2週間後位に たまたま斜め向かいの店舗にヘルプで来てた現嫁にピンときて結婚しましたよ。
これは大いなる勘違い(思い込み)なんですがこんなきっかけ転換点も何かのお導きと解釈してます。
こんな事もありますので、愛染さん(関西に多い)とか不動明王尊とか観音様弁天様などのお近く身近あるいはたまたまご縁の尊格に
力の限り念込めて よーくお願い！
してみてどうですか。ムカムカする想いオロオロな悲しみを仏尊にありのまま伝えて まあガス抜きと言ったら失礼ですが、気持ち切り替えるきっかけにしてはどうでしょう。
私は目線がちょいと変わるというか、未練はあれど他方に目が行く感じでした。
それで大事な注意点
アチコチ複数多数廻るとか変な新興宗教や自己啓発セミナーや占いとか門前の手軽なお神籤などまでの運勢診断や占断の類などで心を惑わす行為は敢えて禁じ！ましょう。お願いして心の荒波を静めて他方を慎重に焦らず冷静に自重して見渡してみましょう。あくまであなた様が冷静な時に 何か閃く事？ をもさらに考察して下さい。悩み考える事は自分が強く賢く成長するんだ。と思って正しい行動しているうちに良い出会いと 今まで何悩んでたんだ と霧が晴れます。

回答No.3

e-toshi54

失恋はよくあること。時間が解決してくれます。（誰でも言うことですが）

その解決には、交際期間の三分の一の時間が必要だそうです。体験的には大体あってます。

お礼

解決には、交際期間の1/3の時間が必要ですか。なるほど…その期間を目安に、失恋の傷を癒していこうと思います。
その後、彼とは一時復縁しましたが、やはり上手く行かず別れてしまいました。今後同じ過ちを繰り返さぬよう、気を付けていきたいです。
回答ありがとうございました。

回答No.2

ryokagura

時間が解決してくれますよ。
と言っても意味ないか。

今のぼくは恋愛どころじゃなく、自分の人生や仕事がどうなるかの不安だらけです。
失恋でぼくが死ぬほど悩んだのは学生という自分で働かなくていい、将来に不安もなかった時。

つまり、失恋で悩めるあなたは食うのに困ったり、人生に悲観することもない、恵まれた人ってことです。

自分のことで精一杯になれば、いちいち恋愛のこと考えなくて済みますよ。

お礼

失恋で悩めるだけ幸せ者ということでしょうか。
そうした考えはなかっので、ある意味新鮮でした。ありがとうございます。

回答No.1

blazin

今は別れた（振られた）直後。
失った感の方が強い。
でも、
期間自体は短くても、
貴方個人的には中身が濃い（恋）
そんな交際だったんだと思う。
その濃い時間を、
今のような別れたその後の時間を使って、
貴方の中で消化（昇華）しやすい濃さに整える。
失った感ばかりをいじってしまうと、
本当は「得て」いるものがいつまでも見えない。
理想は、
「得た」ものを活かして、
進行形の交際状態が今も続いている事だった。
でも、
それが出来ない、叶わない現実がある。
それは何故なのか？
貴方にはどうしようもない部分もあれば、
どうにかできた部分もある（かもしれない）
相手は違うにせよ、
また同じような喪失感を背負わない為には？
これからの貴方自身にとって、
今喪失感と向き合っている時間は大事になる。
早く忘れる必要なんて無いんだよ。
むしろ、
誤魔化さずにしっかり喪失感とも向き合う。
向き合って、
抱えられるサイズに喪失感自体を整える。
喪失感自体は消えないけれど、
ただ失った事ばかりに囚われない、
得たものも含めて交際全体を見つめ直す、
今後同じような経験をしない為には？
この経験から私が学べるものは何か？
貴方の中で、
自分なりの個性ある交際の意味を抽出する。
そうする事で、
ただ漠然と広がるだけの喪失感は無くなる。
今はそういう時間なんだと思う。
失った事だけに囚われずに、
過去と誠実に向き合う為には、
交際（失恋）以外の日々の安定も大事になる。
普段の貴方の生活も、
イライラやストレス、寂しさに満ちているなら・・・
その「上」に加わる失恋はとてもキツいものになる。
失恋自体、
向き合う事にそれなりの胆力が要るんだよ。
その胆力は、
交際以外の貴方の生活の多面（のバランス）
それが生み出していく（くれる）
失恋した事で、
失恋だけに執拗に偏ってしまわないように。
改めて健やかな交際関係を得ていく為にも、
生活全般から見直し、整えていく事。
多くの営みの中の一つに、
交際という「一」スペースもあるという事。
それを自分の中で整理する事は、
喪失感自体の抱え方を変える事を意味する。
喪失は喪失でも、
あくまで交際（恋愛）という一営みの中の、
そこで生じている喪失なんだと分かるから。
貴方全体をぼんやりと覆っている訳じゃ無い。
あくまで交際、恋愛に於ける喪失。
そう捉えられると・・・
喪失感自体にもっと向き合いやすくなるから。
ゆっくりと深呼吸を。
これからの貴方自身を大切にね☆

お礼

早く忘れる必要はないと言って頂き、少し安心しました。今は自分と向き合う時間だと思っています。また、失恋ばかりに偏らないように気を付けます。心に寄り添ったご回答、ありがとうございました。